Weekend 2019 March(1)


　3/2(Sat) Columbia, SC

　まだ100マイルの疲れ、先週の40マイルの疲れも抜けないのだが、一応ボストンの参加資格を取っておこうと思って申し込んでおいたのがこの大会であった。早くに申し込んでいたので、値段も$41.50の格安であった。
　気温は10度くらいの曇りで、条件はいいだろうか。
　ハーフがメインの大会であるが、多くの人が集まってくる。
　そして7時30分にスタートだ。1マイル6'51''、2マイルの急坂は7'31''で処理する。平坦地をうまくペーランに持っていく。3マイル7'28''、4マイル7'31''、5マイル7'07''、6マイル7'12''、7マイル7'35''、8マイル7'20''、9マイル7'42''、10マイル7'55''、下り11マイル7'22''、12マイル7'43''、13マイル7'37''で中間地点だ。ここからはハーフを分けるので、落ち着いた雰囲気になってくる。14マイル7'21''、急坂の15マイルは7'55''で処理する。16マイル7'43''、17マイル7'55''、18マイル7'46''、19マイル7'58''、20マイル7'57''。ここから緩い登りが続くのだが、粘りが出ない。21マイル8'08''、22マイル8'03''、23マイル8'21''、下りに入っても足が伸びずに24マイル7'53''、登りで25マイル8'26''。
　最後のフラットはむちを入れながら26マイル8'21''、最後は2'21''でゴールとする。
　タイムは3:23:02、12位/113人であった。ボストン資格まで2分くらいの余裕があるので、恐らく大丈夫であろ。この時期はレースが立て込んでいるのと、このコースは比較的アップダウンがあるので、3:20くらいが現在の実力であろうか。わかってはいるのだが、もうちょっとインターバルトレーニングをしなければいけないな。仕事が忙しくて、それどころでもないのだが、、、。
　年代別の1位を獲得することが出来た。
　タイムは右下がり、ちゃんと補給もとらないといけないな。後日、50歳以上のGrand MasterのState Championのメダルが送られてきた。これを励みに、またがんばっていきたい。

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