Weekend 2014 July(3)


　7/12(Sat) Pilot Mountain - Yadkin River
　今日は前から気になっていたコース、Pilot MountainからYadkin Riverへの道を走ってみることにする。車は、Pilot Mountain側に停めておく。Yadkin Riverまでは完全にフラットコースではなくて、細かいアップダウンがたくさんある。ホーストレイルでもあることから、道幅は広い。
　River Sectionは、あまり整備されていない公園だ。普通乗用車では苦しい道もあるようだ。そして線路を渡れば、Yadkin Riverだ。
　水は濁っており、水量も多いようだ。いい天気なので、多くのパドラーを見かけた。
　帰りは水が切れてきたので、かなりペースダウン。やっとのことで、頂上まで駆け上がる。
　27 mile (43.2 km)、6時間のトレランであった。いいトレーニングコースを見つけてしまった。
　7/19(Sat) Pilot Mountain - Yadkin River
　先週いいトレーニングが出来たコースだが、ポイントは給水だ。今日は中間地点に車を停めて、ここを給水ポイントにすることにする。今日も多くの馬が集まっていた。
　まずは南へ。今日のYadkin Riverは、茶色には濁っていなかった。多くの浅瀬があるので、引っかからないように注意が必要だ。その昔、ここには小ダム＆運河があったそうだ。
　川幅が広く、ルート取りに注意する必要がありそうだ。
　20マイル走って、スタート地点に戻ってくる。塩おにぎりが旨い。
　ここから山岳ポイントへ。先週よりはしっかりと登りも走ることが出来た。
　最後は距離あわせで少し余分に走って、合計31mile=50kmとする。久々の50kmランだが、水分さえとれば体は動き続けることが出来た。20mileの壁をかなり克服してきたように思う。
　翌日日曜日もぱっとしない天気だが、回診→買出し→Salem Lake2周→今年の初漕ぎとする。
　さてK先生、天気の良い日にYadkin Riverに行ってみようか。
　きれいさっぱりシャワーを浴びて、打ち上げ。

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