【活動内容】
毎週水曜日の18時頃から、夏場はShaker Highschoolの屋外トラック(400m)、冬場はCWRUの室内トラック(200m)で合同練習。室内トラックは、中にバスケットコートが４面入るぐらいの大きさの、本格的なものである。外は氷点下でも、快適に練習をすることが出来る。本来、室内トラックは$5払わなければいけないのだが、管理人のおじさん（Dan）とお友達になってしまったので、これからは、無料で利用できる模様。一度、日本酒を差し入れておけば完璧か。その他の日は、各自自主トレ。また、これとは別に、定期的に近場のレースにみんなで参加する方針。
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| 400mトラック | 主要メンバー | 大きなＲ |
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| 室内トラック | 現在のメンバー | 直線コース |
またこれとは別に、BeachwoodにあるJCCという施設は、CCFのFellowは、Indoor track、Gym、Pool等がFreeで利用できます。CCFのIDがあればOKです。Indoor trackは本格的なものではないのですが、ペースランは可能で、うまく歩いている人を起点にして、トップスピードでの走りこみも出来ます。冬の間や雨の時は、こちらも利用する方針。(月)〜(木)22:00、(金)17:00、(土)19:00、(日)17:30までの利用です。
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JCCトラック |
【メンバー】
Kumaコーチ＝マラソン大会への出場はいまだ無いが、学生時代Crazyに走っていたランナー。Clevelandへ留学後、長年休んでいたランニングへの復活を果たす。Cleverな『Kuma
Lecture』で、我々を未知の記録の世界へ連れて行ってくれる頼もしきコーチ。今後の目標は、初マラソンサブ2.5か、、、。
Otakky隊長＝このHPの管理人。マラソン歴２年で、今まで６回の完走歴を持つが、スピード不足を自覚、Kuma道場への弟子入りを機に、サブスリーを目指す。（前回のBostonでは熱波・体調不足などで返り討ちにあう。）
Tomoちゃんマネージャー＝密かにマンションのトレッドミルで運動していたランニング好き。ここアメリカでステップアップして、大きな大会への出場を目指す。
M先生＝最近の運動不足を気にしてか、ランニングを開始。マイペースで調整中。
Yamaちゃん＝最近ハーフマラソンをはじめたランナー。Clevelandに留学が決まり、『クリーブランド マラソン』で検索していてこのHome
Pageにぶち当たり、極寒のClevelandに来る前からCCJRC参加表明を出していたつわもの。アメリカに来てからの更なる飛躍が期待される。（4月のCleveland10K、10月のChicago
Marathonへの参加か？）
Fumiちゃん＝ねっからの水泳好きだが、今のところ泳ぐところが見つからないので、ランニングで運動を続けていく模様。
F先生＝実は私の大学の後輩。2004.5月より当会に参加。
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| Kumaコーチ | Tomoちゃんマネージャー | Otakky隊長 |
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(Coming soon) |
| M先生 |
Fumiちゃん、Yamaちゃん |
F先生 |
冬のClevelandは、雪かき以外に運動することが少ないですが、暖かい室内トラックで一緒に汗をかいてみませんか？ 一緒に練習してくれる人、募集中です。連絡先はここ。また練習後は、Clevelandの中華料理店を食べ歩く『中華の会』が毎週開かれており、こちらのみの参加も大歓迎です。
【CCJRC合同練習実績】 詳しいラップタイムはEXCELファイルになってます。
| No. |
Date |
Place |
Member |
Menu |
| 1 |
2003.10.22 |
CWRU屋外トラック |
K,O |
ジョグ |
| 2 |
2003.10.29 |
CWRU室内トラック |
K,O,T |
NYCMを意識した1km4'40''のペースラン。 |
| 3 |
2003.11.5 |
CWRU屋外トラック |
K,O,I |
4'30''→4'15''のペースラン。 |
| 4 |
2003.11.19 |
CWRU室内トラック |
K,I |
Interval |
| 5 |
2003.12.10 |
CWRU室内トラック |
K,O,I |
Interval 400mX10本(1:22) ラップタイム |
| 6 |
2003.12.17 |
CWRU室内トラック |
K,O,I |
Interval (1,000m+400m)X3 ラップタイム |
7 |
2004.1.7 |
CWRU室内トラック |
K,O,I |
BU(10,000m) ラップタイム |
8 |
2004.1.21 |
CWRU室内トラック |
K,O,I |
BU(10,000m) |
| 9 |
2004.1.28 |
CWRU室内トラック |
K,O,I,M |
Interval 400mX10本(84-84s)、M先生参加 ラップタイム |
10 |
2004.2.4 |
CWRU室内トラック |
K,O,I,M,Y,F |
Interval 1,000mX3本、200mX5本 ラップタイム |
11 |
2004.2.11 |
CWRU室内トラック |
K,O,I,M,Y |
BU(12,000m) ラップタイム |
12 |
2004.2.18 |
CWRU室内トラック |
K,O,I,M,Y,F |
各自メニュー ラップタイム |
13 |
2004.2.25 |
CWRU室内トラック |
K,O,I,Y |
Interval
400mX10本 ラップタイム |
14 |
2004.3.3 |
CWRU室内トラック |
K,O,I,M,Y |
BU(10,000m) ラップタイム |
15 |
2004.3.10 |
University
Circle |
O,Y |
軽くジョグ＋Int |
16 |
2004.3.17 |
CWRU室内トラック |
K,Y |
ジョグ |
17 |
2004.3.24 |
CWRU室内トラック |
K,O,I,M,Y,Ok |
BU(10,000m) ラップタイム |
18 |
2004.4.6 |
CWRU室内トラック |
K,O,I,Y |
1000mX3本 ラップタイム |
19 |
2004.5.5 |
Shaker
Highschool |
K,O,I,Y,M |
BU(10,000m) ラップタイム |
20 |
2004.5.19 |
Shaker
Highschool |
K,O,I,Y |
BU(12,000m) |
21 |
2004.5.26 |
Shaker
Highschool |
||
22 |
2004.6.2 |
Shaker
Highschool |
K,O,I,Y,M,F |
各自メニュー |
23 |
2004.6.9 |
Shaker
Highschool |
K,O,I,Y |
Interval |
【CCJRC大会参加実績】
| Date |
大会（クリック） |
参加者、成績 |
2003/11/23 |
K |
|
2004/4/10 |
Cleveland
Spring Classic Half Marathon |
K 1:25:55
(Division 2位) |
2004/4/19 |
O 3:44:16 (3719/17980人) | |
2004/4/25 |
Cleveland
10K |
K 37:42 (Division 1位) Y 47:11 |
2004/5/8 |
Cuyahoga
Vally 5K |
K 18:20 (Y勝) Y 22:47 (3位) |
| 2004/5/29 |
American Memorial 5K
|
K 17:22 (DivisionY勝) Y 21:36 () I 25:25 (DivisionY勝) |
| 2004/6/6 |
Columbus 10K |
K 37:00 (Division
2位) |
/thumbnails/0006T_jpg.jpg)
【CCJRC大会参加予定】
| Date |
大会 |
参加予定 |
目標 |
2004/9/12 |
Erie
Marathon |
O |
夏休みボケの解消 |
2004/10/2 |
O,K,Y,?,? |
マラソンリレーで入賞して賞金いただき！ |
|
2004/10/10 |
Y |
初マラソンは世界一大きな大会で！ |
|
| 2004/10/17 |
K? |
オハイオの高速コース |
|
| 2004/10/31 |
O |
あの美しいワシントンの町を走ってみたい。 |
|
2004/11/7 |
Y |
抽選にあたれば、また出てみたいものだ。 |
|
| 2004/11/21 |
O |
まだ行ったことの無い町なので、走ってみたい。 |