Weekend 2020 February(1)


　2/9(Sun) Greensboro
　UTMBの後に左のハムストリングを痛めてしまったようで調整が続いているのだが、レース感覚を呼び戻すために近所で開催されるレースにエントリーすることとした。レース自体は同じコースを16周するという、特に面白味の無いレースなのだが、ちょっとなめていたようだ。試走に行ったところ案外アップダウンがあって、ちょっと嫌な予感のするコースであった。

　レース名は、Valentine Massacre Marathon、Guilford Courthouse National battle Fieldの東にあるCounty Parkで行われる。レースのゼッケンは、前日にFleet Fleetでピックアップすることが出来た。会場の東にあるNature Centerでが駐車場になる。マラソンのみの参加は少なく、多くはリレーで周回するというお祭りレースだ。
　レースは、日の上がった10時にスタートだ。コースは、時計回りに湖の周りを周回していく。1周目だけは、南の駐車場まで戻って距離を稼ぐ。スタート直後はやや登り、そして右に曲がってから15m近い登りだ。そして下ってちょっと登る。平坦の後、また更に登る。ここから緩やかな登りをこなして、緩やかな下りとなる。最後は下って湖の北端へ。これを右に曲がってスタート地点に戻ってくる。一周約1.6mileだ。
　レース自体はぐるぐるレースで、いきのいいリレーランナーもいることから、ペース配分が重要であるのはわかっていた。しかし、朝の涼しい雰囲気のため前半はやや突っ込んだペースだ。1マイル7'38''、2マイル7'16''、3マイル7'33''、4マイル7'26''、5マイル7'44''、6マイル7'35''、だいたい4周が10㎞＝6マイルくらいなので、レースを4周ごとに組み立てていくことにする。前半は体の軽いオレンジ色のおねえちゃんと並走していく。

　7マイル7'31''、8マイル7'46''、9マイル7'32''、10マイル7'50''、11マイル8'06''、12マイル7'54''、気温も上昇し出し、汗をかくようになってくる。栄養が足りてきてないのは自覚しているので、なるべく摂取に努める。
　13マイル8'11''、14マイル8'11''、15マイル8'11''、16マイル8'35''、17マイル8'25''、18マイル8'24''、左足に違和感を感じるようになる。坂をキックして登っているせいであろう、どうやら肉を切ってしまったようだ。どんどんペースが落ちてくる。

　19マイル8'54''、20マイル9'10''、21マイル9'09''、22マイル9'34''、23マイル10'06''、24マイル10'18''、25マイル10'45''、最後は8'33''だった。特に最後の4マイルがしんどかった。
　3:38:27、6位/23人だった。男子3位の商品があったらしいのだが、みすしてしまった、残念！

　18マイルから先で13分の失速があるので、走りこんでいけばBQは出せそうな気がする。コースも予想外にアップダウンがきつくて、ボディーブローのように後半きいてきた。
　帰宅してからは、お料理男子。酢豚を初めて作ってみたのだが、なかなか美味しく仕上げることが出来た。

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