7/8(Sat) Boone, NC
試合は0-2の完敗であった。やはNC Courageは首位を走るだけあって、攻撃のパターンが何種類かあるとともに、スピードを生かすサッカーをしていた。
Weekend 2017 July(2)
| 7/8(Sat) Boone, NC |
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| 左アキレス腱の調子はまだ良くはないのだが、今日は以前より申し込んでいたGrandfather Mountain Marathon, Booneに参加する。6時30分スタートなので、5時前にNさんと出発する。 |
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| 真夏の山岳レースなのに、変態3人が集まる。 |
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| そしてスタート、今日の目標であるが、何となく4時間くらいに設定する。1マイル7'39''(2016年7'13'')、2マイル7'45''(7'30'')、今日も蒸し暑いレースとなりそうだ。ここから登りで3マイル8'50''(8'36'')'、アキレス腱がピリピリするので無理をしないようにする。4マイル9'40''(9'06'')、5マイル9'24''(9'03'')、6マイル8'57''(8'37'')、7マイル9'42''(9'05'')、8マイル7'27''(7'05'')、9マイル10'13''(9'29'')、10マイル9'43''(8'54'')でブルーリッジへ。11マイル9'49''(8'35'')、この辺りから抜かれだす。12マイル8'03''(7'31'')、13マイル8'54''(8'14'')、14マイル8'59''(8'26'')、15マイル9'43''(9'04'')、16マイル10'08''(8'49'')、17マイル11'39''(10'18'')で初めて歩く。18マイル10'14''(8'46'')、19マイル10'01''(8'06'')、20マイル10'32''(8'30'')、21マイル10'20''(8'45'')、22マイル9'08''(8'00'')、23マイル10'30''(10'03'')、24マイル10'23''(9'18'')、25マイル10'05''(9'41'')、最後は4'19''(4'32'')、かなりサブフォーはぎりぎりだとわかっていたのだが、これ以上速く走ることは不可能であった。 |
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| 4:01:07(3:41:32)、65位/320人(29/292人)であった。 |
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| 今年は50周年記念大会ということで、メダルはカラーであった。 |
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| 夏のトレーニングとしては、いい大会だと思う。今回は怪我のためにイマイチの記録であったが、しっかり治してスピード負荷をかけていきたいと思う。中盤はあまり無理をしなかったので、心拍数はあまり上がっていない、サブフォーを意識した後半は心拍数が上がっているのが興味深かった。 |
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| バスを乗り継いでBooneに戻り、帰宅。シャワーを浴びて、回診を済ませた後、今日はRaleighに向かう。 |
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| 今日は、North Carolina Courage vs. Seattle Reignの女子サッカーの試合があるのだ。シアトルには、元＆現日本代表の川澄選手(#36)と宇津木選手(#20)がいるのだ。席はバックスタンド側最前列、ベンチに近いので、試合の雰囲気もわかりやすい($47)。 |
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| 試合は3時間以上遅れてのスタート、ビジターには体調管理が難しかったものと思われる。 |
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試合は0-2の完敗であった。やはNC Courageは首位を走るだけあって、攻撃のパターンが何種類かあるとともに、スピードを生かすサッカーをしていた。 |
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| 我々もマラソン後ではあったが、湿度も高い中で90分プレーする大変さを間近に見ることが出来た。 |