Running (2022.6)


月日
曜日
距離
内容
タイム
コメント
6/1
       カナダ・バンクーバー経由でポートランドに帰国。バンクーバーでアメリカ入国手続きが出来るので、非常に楽であった。荷物もポートランドでピックするだけでだった。
6/2
       手術。
6/3
       TGIF、お家で餃子パーティーをする。
6/4
       まったりと過ごす。
6/5
20.0
TR
   日本庭園、動物園ラン。その後、フェローの卒業式。
6/6
   手術やらやら、疲れがとれない。。。
6/7
   足がパンパン。 (モヤシ炒め、スープ)
6/8
17.9
TR
   ご近所ラン。
6/9
       
6/10
       すごい雨。早退して買い物、Altitude trainingに行くが、壊れてるだってよ。。。 (鶏の照り焼き、ブドウ)
6/11
18.0
TR
   トレラン。 (牡蠣のかんかん焼、鶏の照り焼き、野菜スープ、パイナップル、かぼちゃ、キムチ)
6/12
21.4
TR
   Columbia gorgeでラン、買い物、その後、ベートーベンの第九を聞きに行く。管楽器に迫力が無かったが、いい音だった。
6/13
7.5
Jog
   青梗菜、サバの味噌煮、味噌汁。
6/14
   キャンセル。
6/15
12.1
Jog
   手術。 (豚キムチ、ワカメスープ、キュウリの塩昆布和え、金平ごぼう)
6/16
   手術。 (手羽先、キャベツスープ、かぼちゃ、納豆)
6/17
   手術、帰宅。疲れた。
6/18
   回診、買い物、掃除、冷凍庫の片付け(豚肉、牛タン)などなど。 (モヤシ炒め、ソーセージ、金平ごぼう、かぼちゃ、スープ)
6/19
9.9
Jog
   回診、オイル交換、買い物、片付け、デッキのテーブル&椅子の掃除。気が付かないうちに、下のデッキの屋根に小鳥が巣作りをしたようだ。  (砂肝、キムチ、ハムサラダ、かぼちゃ、金平ごぼう)
6/20
       手術。
6/21
7.0
TR
   最終調整も兼ねて、Gorgeへ。
6/22
1.0
   日本庭園へ。
6/23
   手術の後、南下する。22時前にはOlympic Valleyに到着する。 
6/24
4.8
TR
   レジストレーションなど。
6/25
161.3
Race
   レース。
6/26
     ゴール、Renoで打ち上げ。
6/27
4.0
     レースを終えて帰宅する。
6/28
       手術。
6/29
       忙しい。
6/30
       手術。
   
284.9
     


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