Running (2022.6)

月日
曜日
距離
内容
タイム
コメント
6/1
水
       　カナダ・バンクーバー経由でポートランドに帰国。バンクーバーでアメリカ入国手続きが出来るので、非常に楽であった。荷物もポートランドでピックするだけでだった。
6/2
木
       　手術。
6/3
金
       　TGIF、お家で餃子パーティーをする。
6/4
土
       　まったりと過ごす。
6/5
日
20.0
TR
   　日本庭園、動物園ラン。その後、フェローの卒業式。
6/6
月
  　手術やらやら、疲れがとれない。。。
6/7
火
  　足がパンパン。　（モヤシ炒め、スープ）
6/8
水
17.9
TR
   　ご近所ラン。
6/9
木
        
6/10
金
       　すごい雨。早退して買い物、Altitude trainingに行くが、壊れてるだってよ。。。　（鶏の照り焼き、ブドウ）
6/11
土
18.0
TR
   　トレラン。　（牡蠣のかんかん焼、鶏の照り焼き、野菜スープ、パイナップル、かぼちゃ、キムチ）
6/12
日
21.4
TR
   　Columbia gorgeでラン、買い物、その後、ベートーベンの第九を聞きに行く。管楽器に迫力が無かったが、いい音だった。
6/13
月
7.5
Jog
   　青梗菜、サバの味噌煮、味噌汁。
6/14
火
  　キャンセル。
6/15
水
12.1
Jog
   　手術。　（豚キムチ、ワカメスープ、キュウリの塩昆布和え、金平ごぼう）
6/16
木
  　手術。　（手羽先、キャベツスープ、かぼちゃ、納豆）
6/17
金
  　手術、帰宅。疲れた。
6/18
土
  　回診、買い物、掃除、冷凍庫の片付け（豚肉、牛タン）などなど。　（モヤシ炒め、ソーセージ、金平ごぼう、かぼちゃ、スープ）
6/19
日
9.9
Jog
   　回診、オイル交換、買い物、片付け、デッキのテーブル＆椅子の掃除。気が付かないうちに、下のデッキの屋根に小鳥が巣作りをしたようだ。 　（砂肝、キムチ、ハムサラダ、かぼちゃ、金平ごぼう）
6/20
月
       　手術。
6/21
火
7.0
TR
   　最終調整も兼ねて、Gorgeへ。
6/22
水
1.0
  　日本庭園へ。
6/23
木
  　手術の後、南下する。22時前にはOlympic Valleyに到着する。　
6/24
金
4.8
TR
   　レジストレーションなど。
6/25
土
161.3
Race
   　レース。
6/26
日
    　ゴール、Renoで打ち上げ。
6/27
月
4.0
     　レースを終えて帰宅する。
6/28
火
       　手術。
6/29
水
       　忙しい。
6/30
木
       　手術。
   
284.9
      

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