Running (2022.5)


月日
曜日
距離
内容
タイム
コメント

5/1

5.9
Jog
   回診、掃除、オンライン買い物、新しいプリンターのインストール。近所ラン。
5/2
       Portland Symphony Orchestraのドボルザーク・9番・新世界からのコンサートにお出かけ。North Carolinaではそんな機会を逸していたが、質の高い音に満足。また出かけてみようと思う。

5/3
12.7
Int
   
5/4
   カレー
5/5
   お呼ばれ外食
5/6
   買い物 牡蠣
5/7
13.2
Jog
   日本庭園→展望台→マーケット→滝→買い物 焼肉
5/8
6.4
Hike
   オレゴンコーストまでドライブ。 そば
5/9
1.6
Walk
   仕事が早く終わったので、動物園へ。
5/10
   寝る。
5/11
   手術。
5/12
 

 ラボ、ミーティング。 (サバ、野菜スープ、ポテトサラダ、インゲン)

5/13
   カーボローディング。
5/14
51.0
Race
 

 Smith Rock Ascent 50km、凄い雨のためレース会場へのに到着が遅れた。シャトルバスも無かったので、走って向かっていると親切な方が乗せてくれた。レースは景色のいい中を走るコース。後半やはりペースダウンしたが、まあまあのペースで無理をせずに走れた。

5/15
42.2
Race
   今日はずっと冷たい雨が降る中、Olympiaという町での3年ぶりのマラソン。帰宅してから、カキとか食べる。
5/16
   買い物。安い豚肉があったので、久し振りに焼き豚を作る。
5/17
   手術。友人が市内に来ているということで、急遽ご飯となる。 (牡蠣、焼き豚)
5/18
   手術中止。 (焼き豚、野菜スープ、冷奴、ポテトサラダ、もやし)
5/19
   手術。 (焼きそば、ハムサラダ)
5/20
   花が綺麗だ。
5/21
10.0
Jog
   回診、ラン、そしてまたまた動物園へ。好天のため、駐車場が一杯だった。 
5/22
17.9
Jog
   回診、買い物、ラン。
5/23
   国際免許証を取りに行く。 (青梗菜、イカ大根、キムチ、味噌汁)
5/24
   
5/25
  ご近所ラン。 (青梗菜、冷奴、ハムサラダ、納豆、キムチ)
5/26
   手術。
5/27
   
5/28
   
5/29
   日本に一時帰国。
5/30
   福井に移動。
5/31
20.0
Jog
   ふるさとラン。
  
 
180.9
     


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