Running202204

Running (2022.4)

月日	曜日	距離	内容	タイム	コメント
4/1	金				急遽、日本へ帰国。
4/2	土				神戸市内ラン。
4/3	日	26.9	Jog		神戸市内ラン。
4/4	月				東京観光。
4/5	火	20.4	Jog		帰国。
4/6	水
4/7	木
4/8	金				春かな？木々が若葉を伸ばしている。
4/9	土	11.5	Jog		動物園へラン。
4/10	日
4/11	月	15.1	Jog		大雪。
4/12	火	8.1	Jog		停電が続いていたが、やっと夜になって停電から復帰する。
4/13	水
4/14	木
4/15	金	9.1	Jog
4/16	土	10.3	Jog		回診の後、また動物園ランで癒される。友人と牡蠣を食べる。
4/17	日				回診、掃除、スピーカーサラウンドシステムの配置、買い物返品などなど。
4/18	月				手術。帰って爆睡。
4/19	火	7.1	Jog		事務作業多し。　（モヤシ炒め、ハム、味噌汁）
4/20	水				モヤシ炒め、ポテトサラダ、かぼちゃ煮付け、蓮根焼き
4/21	木				餃子、青梗菜。
4/22	金				ミーティング、手術の後、CAに向けて南下する。10時間弱でAuburn, CAに到着し、現地で車中泊とする。
4/23	土	100.0	Race		久々のレースで楽しかった。
4/24	日				仮眠の後、観光ドライブのためにRed Wood National Parkへ。Oregon Cave National Monumentも行きたかったのだが、こちらはギリでツアーに参加できなかった。20時に帰宅することが出来た。
4/25	月				体のダメージはそれほどでも無いが、まだまだ睡眠が必要だ。
4/26	火				手術、とにかく食べて寝る。
4/27	水	5.6	Jog		仕事の後、雑用。蛍光灯を捨てるのにも、お金がかかる世の中だ。帰宅後ジョグ。　（麻婆茄子、金平ごぼう、サバの塩焼き、かぼちゃ煮付け）
4/28	木	11.9	TR		近所のトレランへ。
4/29	金
4/30	土	22.5	Jog		回診の後、買い物、そして動物園ラン。毎回発見がある。近所の方にお呼ばれご飯。
		248.5			4月の総括。１、仕事　オレゴンに来て3か月が経過した。家の中は殆どかたついたが、デッキ・ゲストルームなどはほったらかしだ。仕事はかなり落ち着いてきて、どこで手を抜いたらいいかもわかってきた。まだまだこの病院に勤務することになりそうだが、しっかりと自分のぺーうを掴んでいきたい。２、マラソン　引越しやらでばたばたしたが、ようやくレースに参加する事が出来た。6月のWSERに向けて、しっかりと体を作っていきたい。それとともに、秋のレース予定を立ててt行かなければいけない。

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