Running202202

Running (2022.2)

月日	曜日	距離	内容	タイム	コメント
2/1	火	6.8	Jog		パンを頂く。写真撮影。
2/2	水				椅子の無い生活は辛い。
2/3	木	7.1	Jog		晴れると素晴らしい景色だ。
2/4	金	2.4	Jog		今日もいい天気だ。
2/5	土	21.6	TR		回診、雲海に浮かぶビルを見ることが出来た。その後、スノートレランに出撃する。凍っていたので、何とか頂上まで行くことが出来た。
2/6	日
2/7	月				やっと引越しの荷物が到着する。
28	火				Epic training 1
2/9	水				Epic training 2。バッジにYoshiデビュー。　（青梗菜、ソーセージ）
2/10	木				焼肉、ハムサラダ、スープ。
2/11	金				ヘルスチェック。
2/12	土	18.6	TR		引っ越し荷物の片付けに追われるが、夕方前にAngels Crestまでトレランに出撃する。
2/13	日				和室部屋が出来た。　（カレーライス、ハムサラダ）
2/14	月				クリニック。　（もやし炒め、味噌汁、ポテトサラダ）
2/15	火				みんなで手術写真。　（麻婆ナス、ソーセージ、スープ）
2/16	水				鮭の塩焼き、味噌汁、ヤム、野菜。
2/17	木				手術。　（ソーセージと白菜、味噌汁、ポテトサラダ、キムチ）
2/18	金
2/19	土				片付けに追われる。
2/20	日	14.8	TR		家からトレラン。片付け。
2/21	月				今日は祝日だ。トイレに電源を開通させて、ウオッシュレットを装着する。　（カレーライス、ハムサラダ、パイナップル）
2/22	火	15.8	Int		いろいろEpic trainingとか制約があったが、ようやく自分の執刀ケース。　（白身魚、ソーセージスープ、ポテトサラダ、キムチ）
2/23	水				お昼に時間が空いたので、領事館へ。これからは在外投票も便利になる。
2/24	木				うっすら雪だ。丘の上に住んでいるのだが、やはり雪が降ったら歩いて行った方が無難そうだ。Wakeの同僚からプレゼントを頂く。　（野菜炒め、野菜スープ、かぼちゃ、金平ごぼう）
2/25	金				手術。あ、うーたんだ。週末にかけて、納豆を作り始める。
2/26	土				納豆2日目。
2/27	日	21.2	TR		市内のトレラン。餃子工場、納豆工場。こうやって作り置きをしておくと、平日の夕食が楽だ。　（餃子、納豆、。金平ごぼう、かぼちゃ）
2/28	月				月一の変態クリニックデー。
		108.3			2月の総括。１、仕事　引越しの片付け、仕事のセットアップなどなどで、あっという間の一か月であった。２、マラソン　冬のポートランドは雨が多いのだが、気にせずに走らないと距離を稼げない。早く落ち着いて、自分のペースをつかみたい。

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