Running (2021.12)


月日
曜日
距離
内容
タイム
コメント
12/1
       思わぬ合併症に驚かされる。 (焼肉、ハムサラダ、味噌汁、金平ごぼう)
12/2
       やや落ち着かなかったのであるが、またしてもステロイドに救われる。 (餃子)
12/3
       早朝にユニットに立ち寄った後、フロリダへ向かう。観光の後は、車中泊。
12/4
161.8
Race
25:34:00  レース、予想はされていたのだが、暑さにやられる。
12/5
   3回の仮眠の後、19時過ぎに帰宅する。疲れた。
12/6
   2014年にウルトラマラソンへの扉をたたいたのだが、苦節6(+1コロナ)回目の抽選でようやく当選する。しっかりと体調を整えて、しっかりと完走したい。
12/7
   いい手術が出来た。 (焼きそば、わかめスープ)
12/8
   
12/9
6.5
Jog
   重鎮と最後のミーティング。病院近所ランの後、飲み会。
12/10
   
12/11
5.0
TM
   スピード練習。
12/12
11.3
Jog
   クリスマスプレゼントの買い出し、野菜の買い出し、Salem Lake。 (チャイニーズブロッコリー、ハム、ヤム、野菜スープ、ナムル、ムール貝、チーズ)
12/13
       いよいよ年の瀬、今年最後の定期手術の週だ。
12/14
5.0
TM
   青梗菜、豚肉ソテー、味噌汁、たくあん。
12/15
   豚キムチ、味噌汁、ナムル、ハム、たくあん。
12/16
   手術の後、麻酔科医を見送り乾杯。
12/17
5.0
TM
   青梗菜、イカ大根。
12/18
   トレッドミルで負荷量を増やしているせいか、疲れがある。パッキング。
12/19
5.0
TM
 

 一日中パッキング。あと5週間を切った。粗大ごみの運搬も残っているが、片付けのめどが立ってきた。

12/20
10.5
Jog
   ご近所ラン。 (砂肝、ハムサラダ、かぼちゃの煮付け)
12/21
   おでん。
12/22
   
12/23
   粗大ごみ処理。ごみが満載だ。
12/24
   
12/25
   朝から送迎。片付け。月曜日のレースの準備をする。
12/26
   レースに出発しようと思ったら、頼まれ手術を依頼される。。。気持ちを切り替えて、1人の命を救うために出撃することにする。 (モヤシ炒め、かぼちゃの煮付け、味噌汁、たくあん
12/27
   頼まれ手術。 (焼き魚、ソーセージと白菜煮、キュウリと塩昆布、チーズ、ヤム、ハムサラダ)
12/28
   
12/29
   サルサ、ソーセージ、カボチャの煮付け、たくあん、ポテトサラダ、パイナップル。
12/30
12.3
TR
   Pilot Mountain (トンカツ、キャベツおかか、たくあん)
12/31
11.3
Jog
   Salem Lake
   
233.7
    12月の総括。

1、仕事 無事に終了。あと1月に数件片付けたら、いよいよ引越しだ。
2、マラソン まだ嘔吐問題があるのだが、脂肪代謝だけで歩ける自分が怖い。


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