Running202111

Running (2021.11)

月日	曜日	距離	内容	タイム	コメント
11/1	月				月日の経つのが、どんどん早くなっているように思う。
11/2	火				ワカメスープ、鮭焼き、ブドウ。
11/3	水				焼きそば、スープ。
11/4	木
11/5	金
11/6	土				寒くなってきたのだが、そんな中、花を咲かしている。
11/7	日	21.1	Jog		夏時間が終了する。Greenwayでラン、紅葉真っ盛りだ。　（ハムサラダ、サルサ、野菜スープ）
11/8	月	4.0	Jog		豚キムチ、ハムサラダ、味噌汁。
11/9	火				白菜とソーセージ、野菜スープ、ハムサラダ、パイナップル。
11/10	水				難しかったが、無難に終える。
11/11	木				手術が続いて、ややグロッキー。
11/12	金				秋深し。
11/13	土	14.6	Jog		患者が落ち着いていないので、シャーロットマラソンはキャンセルとする。燃料補給。
11/14	日	16.4	Hill		紅葉坂練。　（野菜スープ、ハムサラダ、ブドウ、サルサ、カボチャの煮付け）
11/15	月	6.7	Jog		ご近所ラン。　（昨日作っておいたカレーライス、ハムサラダ、ブドウ。）
11/16	火				ePTFE valve、本当にいい弁だと思う。　（おそば、カボチャの煮付け）
11/17	水				手術であんよがぱんぱん。
11/18	木				サルサが美味しい。
11/19	金	15.1	Jog		市内ラン。庭のDishのポールを引っこ抜く。かなりの重労働だ。　（豚ソテー、野菜、パイナップル、ブドウ）
11/20	土	12.5	Jog		病院のメダルなどを引き揚げる。Salem Lakeラン。
11/21	日	20.3	Jog		Greenwayラン。その後、ブースター。　（ハムサラダ、ブドウ、砂肝）　黒い机は友人宅へ、鏡台はGoodwillに運ぶことにする。
11/22	月				やっと待望の免許が出る。あとは、引越すだけだ。車X2の定期点検へ。　（カレーライス、ハムサラダ）
11/23	火				次のレースは、HOKA, Clifton 8で。
11/24	水				娘を迎えにCLTへ。生卵を買いにHATOYAに行ったら、O家に遭遇。そして空港→iPhoneを買いに行く。
11/25	木				箱詰め、割れたフレームガラスの修理。夕食はお鍋。
11/26	金	10.6	Jog		仕事。ご近所ラン。免許の原本も郵送される。お昼は餃子、机を運ぶ。夜は焼肉、卵ご飯、しかし、一向にあのブラックホールはかたつかない。
11/27	土				同僚の家へお呼ばれ夕食、本格的smoke ribだった。運転手をしてくれるので助かる。
11/28	日				CLTへ送迎。この部屋は絶望的だ。。。
11/29	月				感謝祭休暇明けで忙しい月曜日だ。　（豚キムチ、ヤム、ハム、金平ごぼう、たくあん）
11/30	火				綺麗に治せた。
		121.3			11月の総括。１、仕事　３月末から動きのあった異動うんぬんの話だが、9月にサイン、10月に家の購入、そしてやっと今月免許が出ることとなった。90日ルールもあって、引越しは1月とする。オレゴンでの仕事始めは2月とする。これから2か月、最後の駆け込み手術が続くのだが、しっかりと気を引きしめてやっていきたい。２、マラソン　ばたばたしてランどころではなかったのだが、自分のリズムを取り戻していきたい。

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