Running (2021.9)


月日
曜日
距離
内容
タイム
コメント
9/1
      酢豚、野菜スープ、かぼちゃ煮付け。
9/2
      ハンバーグ、ハムサラダ、ポテトサラダ。
9/3
5.0
Jog
  鮭の塩焼き、ソーセージ、味噌汁。
9/4
48.3
Race
 
9/5
       娘をRDUに送る。頑張れ〜!

9/6
16.1
TR
 
9/7
 
9/8
3.2
TM
   サインする。
9/9
5.0
Jog
   オファーを出す。チケットをとる。
9/10
   ミーティング。
9/11
10.0
TR
   今回は日帰りで3回目のとある町への旅、さすがに疲れた。
9/12
   どうやら、金曜日の庭掃除で、Poison Ivyをもらったようだ。ステロイドの内服を始める。 (マグロのステーキ)
9/13
5.0
Jog
   アレルギーで、仕事にならない。 (サバの塩焼き、オクラ、ハムサラダ、野菜スープ、たくあん)
9/14
   
9/15
   Inspection.
9/16
11.6
   Salem Lakeラン。
9/17
 
9/18
13.7
Jog
   Salem Lake
9/19
1.6
Jog
   まだ痒い。
9/20
   鳥の砂肝、野菜炒めバルサミコ酢、味噌汁。
9/21
   Modified Konno、いい手術が出来たと思う。 (麻婆ナス、味噌汁、青梗菜、ぶどう)
9/22
   
9/23
   手術の子が落ち着いているので、週末のレースに出場することとする。
9/24
   夕方前に出撃する。ゼッケンをゲットして、ゴール地点で車中泊に入るのだが、貨物列車の通過音に閉口する。
9/25
161.0
Race
   昨晩は殆ど寝れなかったのもあって、撃沈レースとなってしまった。1時間程度仮眠した後、帰路に就く。 (焼肉、ハムサラダ、ソーセージ、サルサ、パイナップル)
9/26
       右膝と足首の伸展筋腱にダメージがあるようだが、大きなダメージにはなっていないうようだ。 (マグロ、タロイモの煮付け、サラダ、サルサ、ブドウ、チーズ)
9/27
       カレーライス。
9/28
       心臓外科医を長くしていると、見た事も無いresidual defectsがあるのだが、何とかしてしまえるものだ。
9/29
       回復中。
9/30
       年を取ると月日が経つのが早いものだが、あまりにも色々な事が同時進行し過ぎて、日記を書いて一日一日を振り返ることもままならない。早くこのストレスから解放されたいものだ。 (麻婆豆腐、味噌汁、ハムサラダ、パイナップル)
   
280.5
    9月の総括。

1、仕事 異動うんぬんの話が進展中だが、目の前の医療にもしっかりと集中していきたい。

2、マラソン 4月からのばたばたも、ようやく落ち着きを見せてきただろうか。秋のシーズンに向けて、マラソンうやフラット系ウルトラの準備をしていきたい。


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