Running (2021.7)

月日
曜日
距離
内容
タイム
コメント
7/1
木
1.6
TM
   　疲れてる。
7/2
金
11.7
Jog
   　市内ラン。下りで刺激を入れる。
7/3
土
11.3
TR
   　Pilot Mountainでハイキングラン。威勢のいい兄ちゃんに引っ張ってもらう。
7/4
日
  　ばたばた。　（カレーライス、ハムサラダ）
7/5
月
11.3
Jog
   　今日はお休み、Salem Lakeラン。
7/6
火
       　遅くなったので、スパゲッティ。
7/7
水
        
7/8
木
       　焼肉定食。パイナップル＝$1.67を買ってみる。やっぱり甘くて美味しい。
7/9
金
8.1
Jog
   　近所で朝ラン。　（サルサ、ハムサラダ、麻婆ナス）
7/10
土
4.7
Jog
   　近所で朝ラン。プレゼンの用意。　（鳥の砂肝、ハムサラダ、サルサ）
7/11
日
8.7
TR
   　Hanging Rockで瞑想ラン。
7/12
月
  　野菜スープ、白身魚、納豆、パイナップル。
7/13
火
10.0
Jog
   　近所で朝ラン。
7/14
水
       　とある町に出発。
7/15
木
7.7
Jog
   　朝ラン、夕方に散歩。
7/16
金
        
7/17
土
20.0
TR
   　朝ラン。
7/18
日
       　red-eyeで帰宅する。
7/19
月
       　やっぱりこっちは暑い。　（カレーライス、サラダ）
7/20
火
       　こてこて。
7/21
水
       　夏バテ気味なんだろうか、お蕎麦だけにする。
7/22
木
        
7/23
金
      
7/24
土
21.4
TR
   　GSOで湖ラン。買い出し、イカ大根。
7/25
日
3.2
Jog
   　昨日仕入れたムール貝を頂く。
7/26
月
5.0
TM
   　焼肉、ナムル、ハムサラダ。
7/27
火
       　ソフトボール、おめでとうございます！
7/28
水
        
7/29
木
       　ぬか喜び事件が発生する。
7/30
金
       　カテ。そして、飛行機の旅へ。ばてばて。　（チャイニーズブロッコリー、鮭焼、パイナップル、たくあん）
7/31
土
       　使い物にならない。
   
124.7
     7月の総括。

１、仕事　忙しい。いろいろと落ち着かない事が続いている。

２、マラソン　ちょっといろいろあって、あまりランに集中できない環境になっている。早くWestern Statesを走ってしまいたいのだが、体に疲労がたまっていて、次の大会へのモチベーションが沸いてこない。来月になったら、何とかなるかな〜。。。と、先月のそのまんまの状態が続いている。

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