Running202102

Running (2021.2)

月日	曜日	距離	内容	タイム	コメント
2/1	月				ハンバーグ、ポテトサラダ、かぼちゃ。
2/2	火				上手く治せた。ずっと気になっていた症例なので、肩の荷が下りる。
2/3	水	16.1	Jog		術後ラン。
2/4	木	11.3	Jog
2/5	金	10.0	TM		7'30''でしっかりペーラン。
2/6	土	18.5	Jog		We finished running Chile and Argentina (11/10/20 - 1/25/21, 3,173 miles = 5,106 km). もう1年以上リアル旅行はしてませんが、ラン友にお誘い頂き、実は南米を7人で妄想旅行してました。まだ会った事も無い友達が出来たり、マルコの母を訪ねて三千里の気持ちになったり、訪れた事も無い南米の不毛地帯でしたが、そんな経験が出来るのもこのコロナ禍ならではなんでしょうね。現在は、地球??一周を目指して南極を横断中です。　昨日の疲れがあるので、ゆっくりリカバリーラン。　（カブのあんかけ）
2/7	日	27.4	Hill		Running hills 4,150 ft, 17 miles. 今日は可愛く坂練1,265m, 27.4km。帰宅後はスーパーボール。
2/8	月	5.1	Jog		ほぐしジョグ。　（トンカツ、金平ごぼう、カブのあんかけ）
2/9	火	11.6	BU		Greenwayでラン。　（カツ丼、味噌汁、納豆）
2/10	水				レース前でレスト。　（野菜炒め、金平ごぼう、味噌汁）
2/11	木				カレーライス、サラダ
2/12	金				カーボローディング、天気が悪いのが気になる。
2/13	土	52.8	Race		Freezing drizzle makes race tougher, but I finished 1st ultramarathon in 2021 (Holiday Lake 50K+). 6:19:06, 43th place / 117 finishers. 地面からツララがはえる氷泥沼レースでしたが、無事に完走出来ました。やっぱり本ちゃんレースは、いいものです。
2/14	日	3.5	Jog		今週のおやつ、あんこたっぷり抹茶マフィン！
2/15	月	10.0	TM		焼肉、ナムル、かぼちゃの煮付け、キムチ、たくあん
2/16	火	5.0	TM
2/17	水	6.4	PR
2/18	木	11.4	Jog		氷の花のようです。　（チャイニーズブロッコリー、鳥の砂肝、ソーセージ、チーズ）
2/19	金				現在バーチャルで南極を走っていますが、南極点に到達しました。
2/20	土
2/21	日	27.5	TR		4,078 feet today. 今日も可愛く1,243m, 27.5km.
2/22	月	5.0	TM		カレイ、かぼちゃ煮つけ、ポテトサラダ、ほうれん草、キムチ
2/23	火	10.0	Jog		手術。　（チャイニーズブロッコリー、味噌汁、ハム、ポテトサラダ、納豆、キムチ）
2/24	水	10.0	TM		緊急、体内時計が狂う。　（餃子、キャベツ煮付け、ポテトサラダ、カボチャの煮付け、キムチ）
2/25	木				手術。　誕生日のお祝いを頂く。
2/26	金				心移植、疲れた。
2/27	土				インタビュー、疲れた。　（牛タン）
2/28	日				運動する気にならなかった。
		241.6			2月の総括。１、仕事　今月も忙しかったが、トラブル無く乗り切る事が出来た。ちょっと歳をとったな、と思う今日この頃である。２、マラソン　忙しかったので走行距離も伸びなかったが、なんやかやと目標の月間200㎞を走ってしまった。旅行が出来るような状況では無いのだが、ワクチン接種が進んで気兼ねなくレースに参加できる時が来ることを願う。

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