Running (2020.5)

月日
曜日
距離
内容
タイム
コメント
5/1
金
13.2
Jog
TM
   　Mask the City!!

　大学病院のロゴ入りマスクX3が配布されました。なんだか、色んな大学のオリジナルマスクが流行りそうな予感です。朝練、夕練、筋トレ。今日は最後の授業。（ステーキ、アスパラガス、サラダ、とうもろこし、クリームスープ、鳥肉の煮つけ、コンニャクのニンニク炒め）

　本日のアメリカの新規患者は36,007人（計1,131,030人）、死者1,897人（計65,753人）だった。North Carolinaの死者は419(+13)人となった。

　本日の日本の新規患者は191人（計14,120人）、死者は17人（計432人）だった。重症者は328人(+20)。
5/2
土
14.0
Jog
  

　夕食後ラン。（クリームスパ、サラダ）

　本日のアメリカの新規患者は29,744人（計1,160,774人）、死者1,691人（計67,444人）だった。North Carolinaの感染者は11,579人、死者は430(+11)人となった。

　本日の日本の新規患者は263人（計14,383人）、死者は26人（計458人）だった。重症者は324人(-4)。
　東京都の新規感染者は165人、人工呼吸器56人、ECMO11人、関西2府4県で26人(滋賀和歌山はゼロ)、人工呼吸器73人、ECMO7人。東京は別として、関西はかなりコントロールされてきているようだ。
5/3
日
13.8
HC
   **Challenge Mt. Fuji, 3,776m**
15 steps X 2 (up&down) X 1,195 times = 35,850 steps in 6 hours and 58 minutes!!
**お家で富士登山**
15段の階段を1,195往復して、7時間弱で無事に下山致しました！
州立公園が閉鎖のために坂練が最近不十分でしたが、いいトレーニングになりました。
（鮭、サラダ、カボチャサラダ、鶏の煮つけ）

　本日のアメリカの新規患者は27,348人（計1,188,122人）、死者1,153人（計68,597人）だった。North Carolinaの感染者は11,743(+164)人、死者は432(+2)人となった。

　本日の日本の新規患者は294人（計14,677人）、死者は34人（計492人）だった。重症者は321人(-3)。院内感染の高齢重症者には、挿管していないのではないかと思われる。
　東京都の新規感染者は165人、人工呼吸器56人、ECMO11人、関西2府4県で26人(滋賀和歌山はゼロ)、人工呼吸器73人、ECMO7人。東京は別として、関西はかなりコントロールされてきているようだ。
5/4
月
       　昨日は停電で出来なかった早朝買い物へ。さすがに今日は筋肉痛、レスト。（トンカツ、サラダ、ブドウ）

　本日のアメリカの新規患者は24,713人（計1,212,835人）、死者1,324人（計69,921人）だった。North Carolinaの感染者は11,972(+229)人、死者は442(+10)人となった。アメリカの予測死亡者は、134,475人に上方修正。

　本日の日本の新規患者は218人（計14,895人）、死者は18人（計510人）だった。重症者は308人(-13)。
5/5
火
       　まだまだ筋肉痛が取れない。アミノ酸が不足していたか。（かつ丼、味噌汁）

　本日のアメリカの新規患者は24,798人（計1,237,633人）、死者2,350人（計72,271人）だった。North Carolinaの感染者は12,511(+539)人、死者は470(+28)人となった。今週金曜日から一部解除となるが、まだまだ感染者数が減少には転じていない事には留意しておかなければならない。経済活動優先という事だ。

　本日の日本の新規患者は174人（計15,069人）、死者は11人（計521人）だった。重症者は309人(+1)。
　東京都の新規感染者は91人、人工呼吸器61人、ECMO9(-1)人、関西2府4県で28 人(滋賀和歌山はゼロ)、人工呼吸器66(-5)人、ECMO7人。
5/6
水
       　今日は車2台でガソリンを入れに行ったが、22ガロンで24ドルであった。医療従事者には、ガロン50セントオフという企画、アメリカらしいと思う。（焼肉、野菜）

　本日のアメリカの新規患者は25,439人（計1,263,092人）、死者2,528人（計74,799人）だった。North Carolinaの感染者は12,511(+539)人、死者は493(+20)人となった。これだけまだまだ新規感染者がいる状態で、規制解除をしていく状況に、かなり違和感を感じる。

　本日の日本の新規患者は123人（計15,192人）、死者は22人（計543人）だった。重症者は308人(-1)。
　東京都の新規感染者は21人、人工呼吸器59人、ECMO9(-)人、関西2府4県で18 人(滋賀和歌山奈良京都はゼロ)、人工呼吸器62(-4)人、ECMO7人。
5/7
木
       　手術室でお祭り。（ポテトとシーチキン、ベーコンサラダ、ソーセージ、アスパラガス）料理本を参考にしての新作だが、ベーコンサラダって美味しい！筋肉痛は続く。

　本日のアメリカの新規患者は29,531人（計1,292,623人）、死者2,129人（計76,928人）だった。North Carolinaの感染者は13,518(+1,007)人、死者は513(+20)人となった。『これだけまだまだ新規感染者がいる状態で、規制解除をしていく状況に、かなり違和感を感じる。』、と昨日書いたのだが、自粛を続けながら経済活動を再開しましょうという趣旨のようだ。いずれにしろ、これだけの自粛をしても感染拡大を止めれてはいないということで、今後ますます市中感染化していくものと思われる。Forsyth Countyに関しては、まだまだ感染者は少ないのだが（271人、死亡5人）、今後心して医療に向かわなければいけないようだ。
　アメリカの人口密度を考えれば、自粛によって感染は抑えられると考えていたが、それも失敗に終わりそうだ。日本は抑え込みにかかっているようだが、この違いがやはりわからない。湿度、気温、BCG、靴文化、マスク着用率、HLA、、、、。アジアで感染が少ない原因は何なのであろうか？

　本日の日本の新規患者は108人（計15,300人）、死者は8人（計551人）だった。重症者は300人(-8)。
　東京都の新規感染者は23人、人工呼吸器59(-)人、ECMO9(-)人、関西2府4県で19人(滋賀和歌山はゼロ)、人工呼吸器59(-3)人、ECMO6(-1)人。
5/8
金
       　やっと筋肉痛が下り坂。なまっていた体には、相当いいトレーニングになった。（ジャーマンポテト、ティラピア、野菜焼き、クロワッサン）買っておいた市販ダフを焼いたが、美味しい。

　本日のアメリカの新規患者は29,162人（計1,321,785人）、死者1,687人（計78,615人）だった。North Carolinaの感染者は14,007(+489)人、死者は530(+17)人となった。

　本日の日本の新規患者は82人（計15,382人）、死者は6人（計557人）だった。重症者は287人(-13)。
　東京都の新規感染者は23人、人工呼吸器55(-4)人、ECMO7(-2)人、関西2府4県で19人(滋賀和歌山はゼロ)、人工呼吸器61(+2)人、ECMO6(-)人。  
5/9
土
28.1
TR
   We are back on the trail!! (Pilot Mountain SP, 28.1 km)
州立公園が今日から部分再開、2ヶ月ぶりのトレランでした。先週は“富士山”に登りましたが、やっぱりトレランの方がいいです。（酢豚、かぼちゃ煮つけ、納豆）

　本日のアメリカの新規患者は25,524人（計1,347,309人）、死者1,422人（計80,037人）だった。North Carolinaの感染者は14,479(+472)人、死者は551(+21)人となった。

　厚生省の集計方法が変更になったそうだ。

　本日の日本の新規患者は98人（計15,581人）、死者は13人（計613人）だった。重症者267人(-20)。
　東京都の新規感染者は36人、人工呼吸器53(-2)人、ECMO7(-)人、関西2府4県で24人(滋賀和歌山京都はゼロ)、人工呼吸器58(-3)人、ECMO6(-)人。  
5/10
日
24.6
TR
   Running in Hanging Rock SP (22.0 km).
FYI, there are so many hikers in Hanging Rock Trail. Early in the morning is better to hike.
忘れかけていた、萌え出る黄緑色に癒されてきました。（チキン照り焼き、パン、ベーコンサラダ）

　本日のアメリカの新規患者は20,329人（計1,367,638人）、死者750人（計80,787人）だった。North Carolinaの感染者は14,939(+460)人、死者は564(+13)人となった。

　本日の日本の新規患者は49人（計15,630人）、死者は8人（計621人）だった。重症者249人(-18)。
　東京都の新規感染者は22人、人工呼吸器53(-)人、ECMO7(-)人、関西2府4県で11人(大阪以外はゼロ)、人工呼吸器57(-1)人、ECMO5(-1)人。    
5/11
月
10.0
TM
   　TM&散歩。（鶏の照り焼き、酢豚、サラダ）、食後に無料のドーナツをもらいに行く。どうもありがとうございました。

　本日のアメリカの新規患者は18,196人（計1,385,834人）、死者1,008人（計81,795人）だった。North Carolinaの感染者は15,273(+334)人、死者は575(+11)人となった。

　本日の日本の新規患者は76人（計15,706人）、死者は22人（計643人）だった。重症者243人(-6)。
　東京都の新規感染者は15人、人工呼吸器49(-4)人、ECMO7(-)人、関西2府4県で11人、人工呼吸器55(-2)人、ECMO4(-1)人。      
5/12
火
       　レスト。（餃子、スープ）

　本日のアメリカの新規患者は22,802人（計1,408,636人）、死者1,630人（計83,425人）だった。North Carolinaの感染者は15,623(+350)人、死者は600(+25)人となった。ややアメリカの感染者数は減少に転じているが、3-4週間はこの状況が続きそうだ。NCも全く収束の気配が無い。

　本日の日本の新規患者は148人（計15,854人）、死者は25人（計668人）だった。重症者259人(+16)。
　東京都の新規感染者は28人、人工呼吸器49(-)人、ECMO6(-1)人、関西2府4県で8人、人工呼吸器53(-2)人、ECMO4(-)人。重症者は減少しているのだが、やはり院内感染の高齢者は脆い。依然死亡者数は減少しない。    
5/13
水
10.9
Jog
   　朝ラン、食後ジョグ．スパゲッティ、サラダ、スープ。

　本日のアメリカの新規患者は21,712人（計1,430,348人）、死者1,772人（計85,197人）だった。North Carolinaの感染者は16,351(+728)人、死者は625(+25)人となった。Forsyth Countyの感染者は、昨日今日で50人ずつ増加して495人となった。モールも今週から開いているのだが、いよいよ波が来たという感じだ。

　本日の日本の新規患者は54人（計15,908人）、死者は19人（計687人）だった。重症者245人(-14)。
　東京都の新規感染者は10人、人工呼吸器49(-)人、ECMO6(-)人、関西2府4県で4人、人工呼吸器52(-1)人、ECMO4(-)人。
5/14
木
11.6
Jog
   　今日は10日ぶりの買い物、実は近所で感染者が激増してきており、週末よりも人の少ない平日午前中に済ませてしまおうという作戦だ。アジアンマーケットに関しては、7週間ぶりの買い物だ。普通のスーパーは人混みも少なくて良かったが、酒屋に関しては全くマスクもしてない通常営業で、ちょっと恐怖感を感じる状況であった。
　夕方にご近所ラン。（もやし炒め、ソーセージ、キャベツのバター炒め）

　本日のアメリカの新規患者は26,946人（計1,457,293人）、死者1,711人（計86,908人）だった。North Carolinaの感染者は16,696(+345)人、死者は637(+12)人となった。Forsyth Countyの感染者は、今日も60人増加して555人となった。やばい。

　本日の日本の新規患者は114人（計16,022人）、死者は23人（計710人）だった。重症237人(-8)。感染者は、院内クラスターが増加したためやや上昇。
　東京都の新規感染者は30人、人工呼吸器45(-4)人、ECMO5(-1)人、関西2府4県で19人、人工呼吸器48(-4)人、ECMO4(-)人。

　日本は39県で非常事態宣言を解除、北海道、東京、千葉、神奈川、埼玉、大阪、京都、兵庫が残るが、関西は感染がコントロールされている状況のため、5/16の一部解除に向けて調整中。
5/15
金
10.5
TM
   　納豆が切れたので、納豆製作。かなり古い冷凍納豆が種だが、何とかうまくいきそうだ。アルコールを常備しているせいで、作成がスムーズになったと思う。（エビ焼、サラダ、ナムル、とうもろこし、ブドウ）

　本日のアメリカの新規患者は26,692人（計1,484,285人）、死者1,602人（計88,895人）だった。
　本日の日本の新規患者は44人（計16,066人）、死者は15人（計725人）だった。重症232人(-5)。
5/16
土
17.8
TR
   　朝一の園芸店で、トマトとピーマンの苗をゲットする。午前中に卒業式の写真撮影の後、トレラン。納豆の匂いが、家中に立ち込める。（牛タン、サラダ）

　本日のアメリカの新規患者は23,488人（計1,507,773人）、死者1,218人（計90,113人）だった。
　本日の日本の新規患者は46人（計16,112人）、死者は19人（計744人）だった。重症230人(-2)。
5/17
日
11.2
Jog
   　病院業務の後、Salem Lakeへ。ここも再開されたようで、多くの人が訪れていた。（焼うどん）

　本日のアメリカの新規患者は19,891人（計1,527,664人）、死者865人（計90,978人）だった。週末で少ないのかもしれないが、やや減少傾向だ。
　本日の日本の新規患者は50人（計16,162人）、死者は8人（計752人）だった。重症228人(-2)。どうしてここまで感染が抑えられるのか、そしてどうしてアメリカでは感染が抑え込めないのか？ 
5/18
月
       　いつもの月曜日に戻りつつある。

　本日のアメリカの新規患者は22,630人（計1,550,294人）、死者1,003人（計91,981人）だった。
　本日の日本の新規患者は19人（計16,228人）、死者は11人（計763人）だった。重症213人(-15)。
5/19
火
       　ちょっと大変な手術で午前様。

　本日のアメリカの新規患者は20,289人（計1,570,583人）、死者1,552人（計93,533人）だった。
　本日の日本の新規患者は33人（計16,261人）、死者は8人（計771人）だった。重症210人(-3)。
5/20
水
       　今日も手術で首が痛いが、今日はゆっくり疲れを取る。（バルサミコ酢豚肉、ソーセージサラダ）

　本日のアメリカの新規患者は22,140人（計1,592,723人）、死者1,403人（計94,936人）だった。
　本日の日本の新規患者は35人（計16,296人）、死者6人（計777人）だった。重症195人(-25)。
5/21
木
       　たまっていたペーパーワーク。5/6以来のガソリン給油。トレランに出かけるようになって、少しは車を使うようになった。経済が回りだしているので、今後のガソリン値上げの前にたっぷり入れておく。（鮭、豆腐、青梗菜、キムチ）

　本日のアメリカの新規患者は28,179人（計1,620,902人）、死者1,411人（計96,347人）だった。一時よりは減少しているが、まだまだ感染が広がっているようだ。
　本日の日本の新規患者は36人（計16,332人）、死者は19人（計796人）だった。重症176人(-19)。 関西は、土曜日から全面解除されるようだ。
　アメリカは先にロックダウンしたのに、全く収束の気配も見えない一方で、後に緩い自粛をかけた日本が先に収束させてしまうのは、非常に興味深い。
5/22
金
10.6
TM
   　料理でストレス発散。

　本日のアメリカの新規患者は24,002人（計1,644,899人）、死者1,298人（計97,645人）だった。
　本日の日本の新規患者は30人（計16,362人）、死者は12人（計808人）だった。重症174人(-2)。
5/23
土
10.6
Jog
   　カレー、サラダ。

　本日のアメリカの新規患者は21,929人（計1,666,828人）、死者1,033人（計98,678人）だった。
　本日の日本の新規患者は17人（計16,364人）、死者は12人（計820人）だった。重症168人(-6)。
5/24
日
5.0
Hike
   　久し振りに娘とStone Mountain SPへ。途中で雨が降ってきて、びしょ濡れになる。

　本日のアメリカの新規患者は19,608人（計1,686,436人）、死者615人（計99,293人）だった。日曜日はいつも少ないようだ。
　本日の日本の新規患者は61人（計16,425人）、死者は10人（計830人）だった。重症165人(-3)。
5/25
月
38.2
Jog
   　今日はMemorial Dayで休日。Salem Lakeで2周、更に帰宅してからも夕練。

　本日のアメリカの新規患者は19,790人（計1,706,226人）、死者505人（計99,798人）だった。
　本日の日本の新規患者は16人（計16,441人）、死者は16人（計846人）だった。重症155人(-10)。
5/26
火
12.3
Jog
   　5月に入ってから3回目となる買い出しへ。やはり牛乳がネックとなる。冷蔵庫も冷凍庫も満タンにする。朝練、夕練。（豚カツの卵とじ、野菜、蓮根焼、キムチ）

　本日のアメリカの新規患者は19,031人（計1,725,257人）、死者774人（計100,572人）だった。
　本日の日本の新規患者は19人（計16,460人）、死者は12人（計858人）だった。重症147人(-8)。
5/27
水
0.4
TM
   　ちょっとTMで走ってみるが、体の疲労が抜けずにバランスが悪いので、レストとする。娘の美術関係のZoomを見る。（焼きそば）

　本日のアメリカの新規患者は20,546人（計1,745,803人）、死者1,535人（計102,107人）だった。感染者数は連日3万人だったのが、2万人程度で推移している。ピークは過ぎているのだが、だらだらと感染が持続しているようだ。死亡者数に関しては、半分程度にまで減少している。若年者の感染が増えているが、死亡には反映されない、NYで見られたような医療緊迫の状況では無いようだ。
　本日の日本の新規患者は38人（計16,498人）、死者は9人（計867人）だった。重症136人(-11)。ゼロにすることは出来ない。とにかく経済を動かしながらの長期戦を覚悟しなければいけない。一時は300人を超えていた重症者が、136人までになったのは凄い。最大で63人だったECMO患者も、15人まで減少している。
5/28
木
20.3
Jog
   　ご近所ラン、暑さがこたえる。最近の降雨で洪水気味であった。（白身魚のフライ、ベーコンサラダ、カボチャサラダ、味噌汁、ブドウ）

　本日のアメリカの新規患者は22,658人（計1,768,461人）、死者1,223人（計103,330人）だった。
　本日の日本の新規患者は72人（計16,543人）、死者は7人（計874人）だった。重症131人(-5)。
5/29
金
10.5
Jog
   　朝練。本来は今日が卒業式であったが、雨のために延期となる。

　本日のアメリカの新規患者は25,069人（計1,793,570人）、死者1,212人（計104,542人）だった。
　本日の日本の新規患者は61人（計16,604人）、死者は12人（計886人）だった。重症123人(-8)。
5/30
土
16.2
Jog
   　Congratulations!!　卒業おめでとう！　（焼肉、とうもろこし、シーチキンとブロッコリーの卵和え、マンゴー、納豆）

　本日のアメリカの新規患者は23,290人（計1,816,820人）、死者1,015人（計105,557人）だった。
　本日の日本の新規患者は46人（計16,650人）、死者は5人（計891人）だった。重症119人(-4)。
5/31
日
18.0
TR
   　今日は、Stone Mountain SP。今月も頑張って308km、レース予定はありませんが、しっかりと体を作っていきたいと思います。（ラム肉、ソーセージ、庭サラダ、パン）

　本日のアメリカの新規患者は20,350人（計1,837,130人）、死者638人（計106,195人）だった。
　本日の日本の新規患者は33人（計16,679人）、死者は1人（計891人）だった。重症115人(-4)。

　日本は何とかなるのであろうが、アメリカは依然として感染者数が減少に転じない。一方死者はかなり減少してきているので、若年者の市中感染になっているのかもしれない。
 
307.8
     　５月の総括。

１、仕事　4月と同様に症例数は減ったが、徐々に正常に戻していく方向だ。6月は例年のように忙しい月になりそうだ。

２、マラソン　全くレースが行われず、やはり再開の目途も立っていない状況だ。モチベーション維持のために、いくつかバーチャルレースにエントリーをした。スピード練習をどう取り入れるかが課題だが、しっかりと体を作っていきたいと思う。

３、家庭　卒業式も無事に終了。残念ながら日本への一時帰国は中止となりそうだが、しっかりと送り出したいと思う。

HOME