Running (2019.12)


月日
曜日
距離
内容
タイム
コメント

12/1

     アメリカへ帰国。2泊3日は、今までの最短記録だ。
12/2
1.6
     鮭のノンフライヤー、味噌汁、キムチ。
12/3
     餃子、野菜スープ、納豆。
12/4
     焼きそば、スープ。
12/5
     ツリーを購入、夕食は牛タンの塩焼き。
12/6
     忘年会。
12/7
    Western States 100 miles Lottery Results
2015 3.2%
2016 4.6%
2017 7.0%
2018 10.5%
2019 15.3%
今年も年末ジャンボ宝くじに外れました??
いや〜、クジ運が悪い! 早く当たらないと、もう走れない体になってしまいます!

 今日は、日本語補習校で餅つき大会。長い間お世話になりましたが、今年で最後です。
(野菜スパ)

12/8
17.4
     Hanging Rockでトレイルラン。娘はツリーの飾りつけをしてくれた。(鳥の砂肝)

12/9
1.6
     キャベツの浅漬け、金平ゴボウ、カボチャの煮つけ、栗ご飯、野菜スープ。
12/10
     
12/11
     最近、もやしが美味しく感じてしまう。まったりと過ごす。


12/12
     
12/13
5.0
     娘が晴れて第一志望校に合格することが出来た! (麻婆豆腐、味噌汁)
12/14
10.0
     日本語補習校の往復、そしてまったりと夕食。(エビの塩焼き)
12/15
10.0
     She drew elephants 10 years ago. Now she is going to the University, where Jumbo the elephant is their mascot. Congratulations!!
 10年前に象を書いてたせいでしょうか、象(ジャンボ)がマスコットである大学に娘が合格しました。人並みならぬ努力を見てきただけに、本当におめでとうと言いたいです。


12/16
5.0
     牛タン塩焼き、サラダ、カボチャサラダ。
12/17
1.6
     モヤシ炒め、イカ大根、金平ごぼう。
12/18
     ペペロンチーノ。
12/19
     大学入学が決まってのほほんとしているYであるが、帽子のお祝いを頂いた。
12/20
10.0
   

7'47''から7'30''まで上げていく。やっと7'30''で走れる体になってきた。

12/21
1.6
     
12/22
     RDU-LAX-KIX, ITM-NRT-DFW-RDU、$1,432.10でご帰国頂く。
12/23
     ステーキ、サラダ、ポテトサラダ、野菜スープ。
12/24
10.0
     ご近所ラン。
12/25
     
12/26
     
12/27
     
12/28
     
12/29
     
12/30
     
12/31
     
  
 
73.8
     12月の総括。

1、仕事 最後に忙しかった月だった。
2、マラソン 今年はちょっと走り過ぎた感じで、12月は仕事も忙しくてあまり走れなかった。
3、家事 やっと片ついた。あとは最後の仕上げだ。

 1年の総括。
1、仕事 残念ながら、今年も死亡ゼロには届かなかった。手術的なものよりも、術後管理に問題がある。これからどういうこども病院を目指していくのか、病院トップとの話し合いが続く。
2 、マラソン 
100マイルを2本、50K4本、マラソン9本、合計2,200kmでした。夢にまで見たUTMBを無事に完走することが出来ましが、またしてもWSERは外れてしまいました。何歳まで走れるか、最近体力の衰えを自覚するようになってきましたが、ゆるゆると走っていきたいと思います。
3、家事 お互い、よくここまで頑張ってこれたと思います。あとは最後の仕上げです。


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