Running201912

Running (2019.12)

月日	曜日	距離	内容	タイム	コメント
12/1	日				アメリカへ帰国。2泊3日は、今までの最短記録だ。
12/2	月	1.6			鮭のノンフライヤー、味噌汁、キムチ。
12/3	火				餃子、野菜スープ、納豆。
12/4	水				焼きそば、スープ。
12/5	木				ツリーを購入、夕食は牛タンの塩焼き。
12/6	金				忘年会。
12/7	土				Western States 100 miles Lottery Results 2015 3.2% 2016 4.6% 2017 7.0% 2018 10.5% 2019 15.3% 今年も年末ジャンボ宝くじに外れました?? いや～、クジ運が悪い！早く当たらないと、もう走れない体になってしまいます！　今日は、日本語補習校で餅つき大会。長い間お世話になりましたが、今年で最後です。（野菜スパ）
12/8	日	17.4			Hanging Rockでトレイルラン。娘はツリーの飾りつけをしてくれた。（鳥の砂肝）
12/9	月	1.6			キャベツの浅漬け、金平ゴボウ、カボチャの煮つけ、栗ご飯、野菜スープ。
12/10	火
12/11	水				最近、もやしが美味しく感じてしまう。まったりと過ごす。
12/12	木
12/13	金	5.0			娘が晴れて第一志望校に合格することが出来た！　（麻婆豆腐、味噌汁）
12/14	土	10.0			日本語補習校の往復、そしてまったりと夕食。（エビの塩焼き）
12/15	日	10.0			She drew elephants 10 years ago. Now she is going to the University, where Jumbo the elephant is their mascot. Congratulations!! 　10年前に象を書いてたせいでしょうか、象(ジャンボ)がマスコットである大学に娘が合格しました。人並みならぬ努力を見てきただけに、本当におめでとうと言いたいです。
12/16	月	5.0			牛タン塩焼き、サラダ、カボチャサラダ。
12/17	火	1.6			モヤシ炒め、イカ大根、金平ごぼう。
12/18	水				ペペロンチーノ。
12/19	木				大学入学が決まってのほほんとしているYであるが、帽子のお祝いを頂いた。
12/20	金	10.0			7'47''から7'30''まで上げていく。やっと7'30''で走れる体になってきた。
12/21	土	1.6
12/22	日				RDU-LAX-KIX, ITM-NRT-DFW-RDU、$1,432.10でご帰国頂く。
12/23	月				ステーキ、サラダ、ポテトサラダ、野菜スープ。
12/24	火	10.0			ご近所ラン。
12/25	水
12/26	木
12/27	金
12/28	土
12/29	日
12/30	月
12/31	火
		73.8			12月の総括。１、仕事　最後に忙しかった月だった。２、マラソン　今年はちょっと走り過ぎた感じで、12月は仕事も忙しくてあまり走れなかった。３、家事　やっと片ついた。あとは最後の仕上げだ。　１年の総括。１、仕事　残念ながら、今年も死亡ゼロには届かなかった。手術的なものよりも、術後管理に問題がある。これからどういうこども病院を目指していくのか、病院トップとの話し合いが続く。２、マラソン　100マイルを2本、50K4本、マラソン9本、合計2,200kmでした。夢にまで見たUTMBを無事に完走することが出来ましが、またしてもWSERは外れてしまいました。何歳まで走れるか、最近体力の衰えを自覚するようになってきましたが、ゆるゆると走っていきたいと思います。３、家事　お互い、よくここまで頑張ってこれたと思います。あとは最後の仕上げです。

HOME