Running201908

Running (2019.8)

月日	曜日	距離	内容	タイム	コメント
8/1	木				また手術。
8/2	金
8/3	土	35.1	Jog		回診ラン。栗の実が大きくなり始めていた。
8/4	日
8/5	月	7.4	Jog		焼肉、とうもろこし、サラダ、スープ。
8/6	火				手術。（スパゲッティ、サラダ）
8/7	水	7.4	Jog		手術。
8/8	木				手術。Yがとうとう帰ってきた。
8/9	金				とんかつ、カボチャサラダ、スープ。
8/10	土				Yの友人の家まで送った後、手術、その後再び迎えに行くが、帰りは運転してくれるので助かる。
8/11	日	24.5	Jog		Old Salem-Salem Lake往復ジョグ。明日のカレーを煮込んでおく。（焼肉、サラダ）
8/12	月	5.0	TM		カレー、サラダ。
8/13	火	5.0	TM		緊急手術、結果はいいけど、過程も大切にしなければいけない。（ヒラメのムニエル、ソーセージ）
8/14	水				珍しい症例、そして閉胸。
8/15	木	19.2	Jog		朝練に夕練、かなりプッシュしてみるが、長続きしない。
8/16	金				ポンしゃぶ、味噌汁。日曜日に時間が取れそうなので、エアチケットを購入する。
8/17	土	10.0	Jog		CLTでジョグ。補習校への送り迎え。
8/18	日	15.4	TR		1 day trip to the highest mountain in Colorado, Mt. Elbert (14,440 ft, 4,401m). This is my 30th state to climb up to the highest point in each state. 日帰りコロラド登山、これで30州制覇です。
8/19	月				サバ、チャイニーズブロッコリー、蓮根、味噌汁、キムチ
8/20	火				鶏の唐揚げ、サラダ、味噌汁、きんぴらごぼう、キムチ
8/21	水	5.0	TM		ミートソーススパ、サラダ
8/22	木				チキンのバルサミコ酢煮込み、コーン、冷ややっこ、キムチ
8/23	金				ソーセージ、キャベツの千切り、きんぴらごぼう、キムチ、サルサ
8/24	土				青梗菜、味噌汁、ポテトサラダ、きんぴらごぼう、キムチ
8/25	日	15.7	TR		Final run before the big race. UTMBと同じ装備でのトレラン、マイル→キロ、フィート→メートルの感覚も確認しました。いよいよ夢にまで見たモンブランです！（エビの塩焼き、ハマグリのお吸い物）
8/26	月				This is her parking space! 学校の娘専用駐車スペース！　（餃子、ハマグリの味噌汁、ポテトサラダ、キムチ）
8/27	火				Chamonix, Franceに向けて出発、でもいきなり機材の不備のために、搭乗後降ろされる。6時間遅れの到着となってしまった。
8/28	水
8/29	木	7.5	Hike		This is my first time to visit Chamonix since 1990. 29年振りにChamonixを訪れています。
8/30	金	179.0	Race	44:00:27	Less than 5 hours for the big race. 1. Come back in one piece! 2. Finish within 46h30m! 2015年7月初めての100マイルレース(Vermont 100M)、以後毎年ポイントを稼ぐ為に100Mを完走 2015年12月アメリカ50州マラソン完遂 2017年1月 UTMB落選 2018年1月 UTMB落選 2019年1月 UTMB自動当選足掛け5年のプロジェクトでしたが、スタートラインはもうすぐです。自分の持てる力をコントロールして、気持ちで負けないように頑張りたいと思います。応援宜しくお願いします！
8/31	土
		321.6			8月の総括。１、仕事　体がもつかと心配したが、普通に仕事を淡々とこなすことが出来た。Birth Centerが出来て本当の意味でのこども病院となったが、これからもこの地域のために頑張っていきたい。２、マラソン　5年越しの夢がかない、無事にUTMBを完走することが出来た。Western States 100M、マラソン100本、世界6大マラソン、、、とりあえず出来そうな目標はあるのだが、やはりUTMBはあまりにも大きなチャレンジであったように思う。身も心も、しばらく充電期間が必要な感じだ。３、家庭　あと1年、いよいよ総仕上げです。

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