Running201810

Running (2018.10)

月日	曜日	距離	内容	タイム	コメント
10/1	月				ムール貝のスパ。
10/2	火
10/3	水				綺麗な秋空。
10/4	木
10/5	金
10/6	土	16.3	Jog
10/7	日	16.3	Jog
10/8	月
10/9	火
10/10	水
10/11	木
10/12	金
10/13	土	14.5
10/14	日
10/15	月
10/16	火
10/17	水
10/18	木				とんかつ、イカ煮込み、サラダ。
10/19	金	20.4			ご近所ラン。（ステーキ）
10/20	土	19.3			補習校。
10/21	日				シカゴで学会。
10/22	月				帰宅。
10/23	火
10/24	水				サバ、豆腐。
10/25	木				朝焼け。（鶏肉のホイル焼、野菜スープ、鶏肉ときゅうりマヨ）
10/26	金				ローストビーフ、ビーフシチュー。
10/27	土	10.4	Jog		補習校。ラン。（鍋）
10/28	日	14.6	Trail		久々にPilot Mountainでラン。（カボチャサラダ、イカとセロリ）
10/29	月				豚キムチほかいろいろ。
10/30	火				タロイモの煮付け。
10/31	水				野菜炒め。
		111.8			10月の総括。（思い出し日記）１、仕事　今月も忙しくて、体も限界を感じつつある。うまく休暇を入れる必要がありそうだ。２、マラソン　正直、走る時間が無かった。３、家庭　こちらもギリギリ一杯だった。

HOME