Running201809

Running (2018.9)

月日	曜日	距離	内容	タイム	コメント
9/1	土				レースに参加するはずが、緊急が入ってしまいぶっ飛ぶ。とほほ、、、。
9/2	日	2.0	Jog		午後にGreenwayで走ろうとするが、200m地点に落雷があったため、中止とする。
9/3	月	21.1	Jog		栗拾いラン。
9/4	火
9/5	水				手術X2。（スパゲッティ、サラダ）
9/6	木	7.5	Jog		朝ラン。（ハンバーグ、味噌汁）
9/7	金				病院の改築のために、現在のオフィスの引越しをしなければいけなくなった。景色も良くて慣れ親しんだオフィスだが、また次のステップに向かって頑張っていこうと思う。
9/8	土	10.0	Jog
9/9	日				Welcome to North Carolina!!　今日は、たこ焼きでご接待！　朝から栗拾い、まずはたくさん収穫することが出来た。その後回診、買出し、掃除、ご接待とこなす。
9/10	月				2年間お世話になったこのオフィスともお別れだ。（庭のインゲン）
9/11	火				9月に入って忙しい！（麻婆豆腐、厚揚げの煮付け、ほうれん草のおひたし、レンコン焼）
9/12	水				今日は頑張った！明日も頑張ろう！ニューオフィスは、やっと座れるまでになってきた。額とかをどうするかが問題だが、、、。（ニューヨークステーキ、ポテトサラダ、赤ピーマンチーズ）
9/13	木	10.0	PR		Public school is off today due to Florence, but it is nice weather for running. 台風のために公立学校は休校ですが、素晴らしいラン日和です。（青梗菜、味噌汁）
9/14	金	6.5	Jog		朝ラン。
9/15	土	33.3	Jog		How to do these 13 pounds of chestnuts? 台風の直撃は免れたうちの町ですが、さてこの6kgの栗はどうしたものか？（焼うどん、タロイモの煮付け、レンコン焼、オクラ）
9/16	日				台風崩れの影響で、一日中雨となる。（豚野菜ラーメン）
9/17	月				今月は忙しい月になりそうだ。（栗ご飯、サバの塩焼き、青梗菜）
9/18	火				美しい朝焼けに送られて手術は始まる。（栗ご飯、焼シャケ、味噌汁、キャベツの浅漬け）
9/19	水				今日も手術。（トンカツ）
9/20	木	10.0	Jog		朝練の後、今日も手術、頑張れ！（Yの作ってくれたナポリタン）
9/21	金	6.0	Jog		最近良く働いているのでとっとと帰りたかったのだが、頼まれ処置。その後、ゲストをお迎えしてのご飯。
9/22	土	2.0	Jog		Field day today! 今日は運動会！白組応援団長、お疲れ?(^_^)
9/23	日	10.0	Jog		昨日の運動会で頑張ったせいか、体の節々が痛む。（ステーキ、栗ご飯、サラダ、野菜スープ）
9/24	月				鳥の照り焼き、サラダ、野菜スープ、栗ご飯
9/25	火				手術、疲れた。
9/26	水				今日も手術、疲れた。
9/27	木				ミーティングで疲れた。（ソーセージと白菜、卵焼き）
9/28	金	10.0	Int		まさに”Time to fly”！ ATR 3は足に合ってなくて痛い目にあいましたが、このATR 4はATR 2に似て軽くて(230g)柔らかな作りに戻りました。今後の勝負靴になりそうです。　手術、疲れたが、ようやくほっとできる。1,000mX6本を3'45''で回る。（シャケ焼）
9/29	土	21.1	Jog		Salem　Lakeでラン。大会に便乗して、走ってはしまう。（はまぐりのお吸い物などなど）
9/30	日	11.6	BU		手術、事務作業を終えてから、Greenwayでラン。6'53''まで上げる。（野菜炒め、はまぐり、焼エビ、ほうれん草）
		161.1			9月の総括。１、仕事　今月は滅茶苦茶忙しかったが、何とかまた無事に乗り切ることが出来た。あと3ヶ月、死亡ゼロで頑張りたいものだ。そして書類は受理されたようで、次のステップに入っているようだ。病院が拡張方針にあり、間違いなく患者が増えて来ている。２、マラソン　忙しかったのもあるのだが、まだ8月の燃え尽き症候群を引きずった月であった。新しいATR 4を引っさげて、また新たな壁に向かって走っていきたい。３、家庭　なかなか仕事との両立は大変なのだが、何とかやりくりしている。

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