Running (2018.7)


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7/1

       Traveling Izumo area on day #2. 再訪とはなりますが、国宝となってから初めて登城致しました。また、足立美術館を訪問することが出来ました。
7/2
39.0
Jog
   Visiting Kyoto and Nara. 奈良京都を駆け足観光39km。
7/3
   前から気になっていた竹中大工道具館へ。日本建築を支える道具などを勉強することが出来た。
7/4
20.6
Jog
   新神戸ー有馬温泉、20.6km, A 1,287m, D 956m, 2時間58分. 六甲山の紫陽花も見頃でした。台風の影響で強風が続くが、無事にアメリカへ帰国することが出来た。
7/5
       やや時差ぼけ気味なのと、やはり日本往復はこの老体にはこたえるようになってきた。
7/6
       六甲山での運動とフライトの疲れが、まだとれない。
7/7
       雨なのでレストとする。
7/8
18.5
Hill
   Mount Mitchell, 6,684ft (2,037m), A 837m, 18.5km.
次のレースに向けて、標高2,000mでのラントレ。酸素飽和度は、88%が最低値でした。

 帰宅してからリブアイを頂く。
7/9
       最近しっかりとご飯を食べていなかったので、しっかりと味噌汁も頂く。(鶏と野菜炒め)
7/10
       久しぶりに庭掃除、白カブがいい具合に育っていた。高野豆腐と合わせて煮付ける。(高野豆腐と白カブ、ギョウザ、サラダ)
7/11
       右アキレス腱に若干の圧痛があって躊躇している間に、週末のGMMの申し込みが終わってしまった、、、。さて、どうしようか?
7/12
5.0
TM
   突撃メールをレースディレクターに出した所、レースに出場出来ることになった。完全にウルトラトレイル仕様の体になっているのだが、ちょっと刺激を入れておく。(麻婆豆腐、味噌汁、焼きサバ)
7/13
       
7/14
       
7/15
       
7/16
       
7/17
       
7/18
       
7/19
       
7/20
       
7/21
       
7/22
       
7/23
       
7/24
       
7/25
       
7/26
       
7/27
       
7/28
       
7/29
       
7/30
       
7/31
       
  
 
83.1
     


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