Running201806

Running (2018.6)

月日	曜日	距離	内容	タイム	コメント
6/1	金				今日で渡米16年目。心臓外科医として独り立ちするという夢はかねられたが、さてここからどこに着地するのか決めていかなければいけない。（夏ばて気味なのでおそば）
6/2	土	8.0	Jog		New Salomonの履き心地を確かめる。
6/3	日	42.2	race	4:18:44	My 102th marathon+, Conquer the Cove trail marathon in Roanoke, VA. 4:18:44, 14th place/98 finishers.　林道混じりのマラソンかとなめてましたが、川あり泥ありの98%トレイルランでした！そっち系統が好きな人には、超お勧めレースです。
6/4	月				YをRDUまで送る。初めての飛行場での乗り継ぎなんかも、こなしてくれるようになったので、非常に助かる。（カレー、サラダ）
6/5	火				手術のせいで、首周りが疲れる。（鶏肉と野菜炒め、蓮根焼き、キムチ）
6/6	水				（塩サバ、納豆、キャベツの浅漬け、キムチ）
6/7	木	10.0	Jog		ほぐしラン、日曜日のレースで右足に靴擦れが出来てしまい、あまりいい状態とは言えない。（チキン照り焼き、蓮根焼き、サラダ、キャベツの浅漬け、キムチ）
6/8	金				仕事を切り上げて、午後には空港に出発する。夏休みが始まるということで、空港は凄い混雑だった。
6/9	土	50.0	race		The North Face Challenge MA, 50km, 7:11:41. 1st place in my age group. 年代別で優勝しました！
6/10	日	5.0	walk		Walking in Boston after the race. レース後の疲れを癒してきました。
6/11	月				蛋白質が不足しているようなので、月曜日なのに焼肉とする。
6/12	火				まだ体に張りがある。かなりテクニカルなコースだったのだが、上半身にかなり張りがある。手術も続くので、無理せずにレストとする。
6/13	水				今日も足を酷使してしまった。お昼ごはんを17時頃に食べたので、夕食は無し。ストレッチを念入りに行う。
6/14	木	10.0	Jog		朝練、走れるまでに回復してきた。病院も落ち着いているので、今週のレースにもエントリーすることにする。
6/15	金				カーボローディング。
6/16	土	50.0	race	5:30:30	Trail ultramarathon in 3 consecutive weeks, Eastern Divide Ultra 50km, 5:30:30, A 6,033 ft, D 4,209 ft. 　3週連続のトレランレース、今日の登りは1,839m、下り1,283m。林道が多かったんですが、難トレイルに今日も苦しめられました。　ヽ(´▽｀)/ 　レースの後は、眠い目をこすりながら帰宅する。ワインを開けてまったりとする。
6/17	日	17.1	TR		Happy Father’s Day! (Grandfather ‘s Mountain)　父の日の今日は、祖父山へ。
6/18	月				連日30度を越す熱気のために、2階での生活をやめる。（餃子、サラダ、栗ご飯）
6/19	火				無性に蛋白質が食べたくなって、ステーキ。
6/20	水				Green light for 2019 UTMB!! 4年越しの夢が叶いそうです！抽選に過去2回落ちているので、2019年はポイントさえ貯めれば出場出来る状況でした。今年からアメリカでのqualifying raceが激減しており、ポイントを貯めるのが大変でしたが、とうとう夢の舞台に立てそうです。学生時代にフランス????・シャモニーで岩を登りまくってましたが、またあのモンブランを仰ぎ見れるのが楽しみです。　疲れがたまっていて、さぼり。
6/21	木	11.0	Jog		Salem Lake、今日はちょっと曇り空で過ごしやすい。
6/22	金	3.0	TM		Vertical Kをやってみるが、0.6K止まり。
6/23	土	17.0	TR		2,171 feet today. (Crowders Mountain) 今日も坂練662m、もう体力の限界です！　この後、Tさんの送別会へ。
6/24	日				どうやら、またアキレス腱を少々やってしまったようだ。　だらだら。
6/25	月				トンカツ、野菜スープ、サラダ。
6/26	火				野菜と牛肉の炒め物、サラダ、野菜スープ。
6/27	水				仕事納めという感じ。
6/28	木				今回はUAのEWJ-NRTだったが、シートも食事も最悪だった。
6/29	金
6/30	土	12.6	Jog		Morning run in Tokyo. 東京の朝は早い(12.6km)。　Traveling Izumo area on day #1. 出雲の国にやってきました。
		235.9			6月の総括。１、仕事　今月も無事に乗り切ることが出来た。手術成績はいいのだが、ここから壁を打ち破っていくのは並大抵な事ではない。２、マラソン　無事にUTMBのポイントをゲットする事が出来た。アキレス腱の調子は今一つなのだが、とりあえず、100マイルくらいは完走できるスタミナはついてきたように思う。３、家庭　子育ては一休みなのだが、暑さのために夏バテといった感じだ。もういい年のおじさんなので、無理せず気楽にやっていきたい。

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