Running201612

Running (2016.12)

月日	曜日	距離	内容	タイム	コメント
12/1	木	10.0	Jog		綺麗に治せた。今日はYMCAでペーラン、体が重い。（ピーマンと牛肉、スープ）
12/2	金				カレー、今日は小児手術室の忘年会。今まではあまり参加しなかったのだが、病院の顔になってきたので断れなくなってきた。
12/3	土	34.6	Jog		Morning run in Charlotte, 21.5 miles (34.6 km).　弁当作り→病院→Chalotte→市内ラン→Winston Salem→買い物コース、一週間の疲れをとる。（ビーフシチュー、ソーセージ、シャケ、サラダ、チーズ、サルサ、キムチ、ピノワイン）
12/4	日				雨の日曜日はまったりと。（手羽先、味噌汁、サツマイモ、キムチ）
12/5	月				月曜日は、カンファレンス・Family meetingや術前説明が定着してきた。（ベーコンポテト、サラダ、キムチ）
12/6	火				ストレスのある手術だったが、無事に終了。（やきそば、野菜スープ）
12/7	水				昨日の手術で体が悲鳴を上げている。（鳥の唐揚げ、野菜スープ）
12/8	木				ばたばたした一日であったが、たくさん手術予定を組むことが出来た。（野菜炒め、ソーセージ、キムチ）
12/9	金				PICUの忘年会、悪酔いしてしまった。
12/10	土				気持ち悪くて、殆ど車の中で寝た後、餅つき。
12/11	日	27.7	Int TR		Morning run in 23 degree. マイナス５℃の朝練、寒い！　その後回診、ご飯を作ってトレランに出かけるが、最後に膝を負傷してしまう。帰宅してからは食べまくる。Yはテスト前なので、ピリピリした雰囲気だ。
12/12	月				手術はしゃべらなくても出来るのだが、患者家族との会話は気を使う。（ピーマン牛肉、味噌汁、カボチャ煮付け）
12/13	火				歴代最高年齢のファロー四徴症。（スパゲティ、サラダ）
12/14	水				1957年に心臓手術後の再手術70歳、これまた私の（というか世界でも珍しい）記録だ。（手羽先、高野豆腐）
12/15	木				ディナーデートの後は、年末の風物詩へ。　定型的手術、丁寧に治せた。術後も落ち着いていて助かる。
12/16	金				どこもかしこも忘年会といった感じだ。前から欲しかった革ジャンを$200でゲットする。（ローストビーフ）
12/17	土				Frozen airport... OMG... ええ具合に凍ってます。　朝の3時に出発するが、道路が一部凍っていて多くの事故を目撃した。Google先生の助けも得て、6時間ちょっとIADに到着したが、空港が凍っていたため日本からの便がボルチモアに着陸したそうだ。8時間遅れで何とか出発してくれたが、こちらはかなりのダメージを負う。ちなみにチケットはUA予約の完全ANA便で、$2132.76であった(10/13)。
12/18	日				昨日のダメージと先週のトレランのダメージがあるために、完全レストとする。（手羽先、サラダ、カボチャサラダ）
12/19	月				忙しい月曜日を過ごす。（シャケ、味噌汁）
12/20	火				急遽日程変更の手術。足と首の調子が悪い。（カレー、サラダ）
12/21	水				今年一番の手術だったが、予想通りてこずり、終わったのは翌朝の4時であった。
12/22	木				ボロボロ、、、。
12/23	金				Merry Christmas! 今日はこれで出撃です。緊急が入ったので、疲れた体にむち打って頑張る。（良く見ると、犬であった。）
12/24	土				手術が続いてペーパーワークが滞っていたので、土曜日に関わらずせっせと仕事に励む。その後買いだしに出かけるが、今日はお店が早く閉まるのでぎりぎりであった。
12/25	日				4時に出発して、娘をIADで拾う。往復1200kmの旅でした。（ムール貝のバター蒸し、青梗菜、納豆、焼肉）
12/26	月	20.1	Jog		This week's sweets. 今週のおやつ。　Slem Lakeでラン、足はかなり弱っている感覚だ。もう歳には逆らえないのだが、もうちょっと真面目にトレーニングしなければいけないな。（もやし炒め、味噌汁、ポテトサラダ）
12/27	火				やりたくないけど、誰かがやらなきゃいけない手術。イメージ通りに直す事が出来た。（手抜きのスパゲティ、スープ、サラダ）
12/28	水				昨日の子も順調で、やや年末体制に入った気分だ。（モヤシ炒め、ポテトサラダ、キノコ炒め、ブロッコリーツナ、チーズ）
12/29	木
12/30	金	10.0	Jog		お泊り会開始、、、チーズフォンデュ。
12/31	土	7.0	Jog		お泊り会で紅白歌合戦、今日はお鍋。 Last run in 2016. Total distance is 1,558 miles including one 100 miles, two 50 miles, and 9 marathon racecs. 2016年は、100マイルを1本、50マイルを2本、マラソン9本を含めて合計2,508kmでした。来年は、100マイルごときに負けないように体力を維持していこうと思います。仕事は、昨年よりも10％症例を増やすことが出来ました。丁寧な手術を心がけて、来年も地域のニーズにあった医療を提供していきたいと思います。 8月からはひも付きとなりましたが、主夫業も順調にこなすことが出来ました。将来の喫茶店開業も見据えて、更に料理のレパートリーを増やしていきたいと思います。年男も今日で終わりですが、健康に留意して次の年男を目指して頑張っていきたいと思います。皆様、2017年もどうぞよろしくお願い致します。
		109.4			12月の総括。１、仕事　年末業務で忙しかった。２、マラソン　仕事が忙しくて、走行距離が頭打ちだ。家事を終えた後でも走れる体制を作っていかなければいけない。　１年の総括。１、仕事　手術体制が変わったものの、昨年よりも手術症例を増やすと共に、合併症を減らすことが出来た。2017年も地道に頑張っていきたいものだ。２、マラソン　100マイルを1本、50マイルを2本、マラソン9本を含めて合計2,508kmでした。健康に留意しながら、ウルトラに力を入れていきたい。３、家事　負担にはなっているのだが、生活を楽しみながらそれなりにこなせるようになってきた。

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