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曜日 |
距離 |
内容 |
タイム |
コメント |
| 4/1 |
月 |
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朝からVailに移動する。早速ゴンドラで頂上に上がるが、ここで予想外の高度障害に悩まされる。低高度に住む我々には、コロラドでのスキーは大変なものだ。 |
| 4/2 |
火 |
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今日も高山病で難渋する。のんびりと子供とパズルで遊ぶ。その後、日本食で豪遊、ちょっと食べすぎだ。 |
| 4/3 |
水 |
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今日はパウダースノーを満喫する。Yは、整地された斜面よりも、パフパフの新雪が好きなようだ。 |
| 4/4 |
木 |
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部屋を撤収の後、お昼過ぎまでスキーを楽しむ。その後、温泉に立ち寄って飛行場へ。 |
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金 |
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Red eye flightの後、お昼前に帰宅する。疲れた。 |
| 4/6 |
土 |
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子供の小学校の送り迎えに、学会の締め切りに追われる。 |
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日 |
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Abstarct x 2に追われる。 |
| 4/8 |
月 |
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難産だったCの論文が通る。お疲れ様でした。久々の庭掃除、かなりイマイチだったうちの芝だが、今年はかなりましになってきた。来年にはもっと良くなることに違いない。 |
| 4/9 |
火 |
8.0 |
Jog |
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気温も80Fを超えてきた。周辺ランをするが、実は久々のランのため、筋肉が拒否権を発動している。6月のレースに向けて、絞り込んでいかなければいけない。 |
| 4/10 |
水 |
10.0 |
Jog |
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今日の気温は82まで上昇したが、まだVailは雪が降っているそうだ。なまった体に鞭打って、ゆっくりとリハビリランだ。スキーによるものであろう、腰に張りがある。 |
| 4/11 |
木 |
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| 4/12 |
金 |
7.0 |
Jog |
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左足の調子が悪い。神経系の痛みがあるようで、腰を少しいわしているようだ。 |
| 4/13 |
土 |
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| 4/14 |
日 |
25.0 |
Jog |
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不思議な症状で、しばらく走ると痛みが消失する。暑い中をロングランする。 |
| 4/15 |
月 |
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ここのところ随分暑かったが、雨が降って涼しくなった。
アメリカは確定申告の季節となったが、今年は一ヶ月の手取り分くらいを払わなければいけなかった。何か節税対策が必要なのだが、どうにもならん。 |
| 4/16 |
火 |
10.0 |
Jog |
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暑い中、いつものコース。最近はちんたら走りが板についてきたのだが、刺激走が必要なようだ。それと、そろそろいい靴を買わなければいけない。 |
| 4/17 |
水 |
8.0 |
Int |
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ボストン マラソンは、一種の平和の祭典であると思っていたのだが、とうとうこういったイベントもテロの対象となってきた。不特定多数の人が集まり、コースも長いだけに、今後の警備体制はいろいろと大変なこととなるであろう。最近は大きなマラソンは回避して、マイナーな大会だけをターゲットとしているのだが、来年のボストンへの出場タイムはクリアしているだけに、来年は出ようと思っていた矢先の出来事であった。
距離ははっきりわからないのだが、暑い中がんばって家の隣のトラックでインターバルを10本する。久しぶりなので、明日は筋肉痛になるであろう。 |
| 4/18 |
木 |
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やっぱりちょっと筋肉痛だ。レスト。 |
| 4/19 |
金 |
10.0 |
Jog |
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| 4/20 |
土 |
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病院、シャーロット、授業支援、買い物、家事といつもの主夫業にいそしむ。 |
| 4/21 |
日 |
25.0 |
Jog |
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芝の管理なんて、無駄な時間だなと思っていたが、自分に余裕が出てきたこともあるのだろうか、最近マイブームになっている。除草剤に始まり、雑草をひっこぬいたり、種をまいたり、芝刈りをしたりと、、、。手をかければ、それなりに芝の状態も良くなってきて、昨年とは比べ物にならないくらい良くなってきた。
頂いた野菜を植えるために、ガーデンを造成したりと、日光を浴びる健康的な生活をする。 |
| 4/22 |
月 |
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| 4/23 |
火 |
8.0 |
Jog |
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| 4/24 |
水 |
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平常運転 野党になってからも、いつも通りの口だけ政党だな。
http://sankei.jp.msn.com/politics/news/130425/plc13042513280017-n1.htm
ビデオはこちら。
http://www.youtube.com/watch?feature=player_detailpage&v=82EKIzR9BGk#t=668s
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| 4/25 |
木 |
10.0 |
Jog |
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がんばれ 日本の医療費の不公平感は、私も日本にいる時から持っていたものであった。例えば、タバコを吸って肺がんになったり狭心症になったり、、、。麻生副総理が、言いたいことを言ってくれるのは、聞いていてすがすがしい。
http://sankei.jp.msn.com/politics/news/130425/stt13042508440001-n1.htm
171万人の東京都民 誰だよこんな奴を国会議員にしたのは？
http://netouyonews.net/archives/7847075.html |
| 4/26 |
金 |
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| 4/27 |
土 |
7.0 |
Jog |
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State Tax アメリカの税金には、Federal
Tax, State Tax, 時にはCity Taxがあるのだが、恥ずかしながら今まで知らなかったのだが、State Taxが無い州ってたくさんあるんだって、というお話。税金だけでえらい額を払うようになってきて、何か節税対策をしなければと考えているのだが、(1)Alaska,
(2)Florida, (3)Nevada, (4)South Dakota, (5)Tennessee, (6)Washington, (7)Wyomingでは、払う必要が無いのだ。また、1％違うだけでも大きな違いとなるので、例えばPAやILにいれば3%ですむのだ。こういったことも、仕事を見つける時の要素になるのかもしれない。
http://taxes.about.com/od/statetaxes/a/highest-state-income-tax-rates.htm
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| 4/28 |
日 |
10.0 |
TM |
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今日は一日中雨だったが、室内で快適に走る。6月の山岳レースに向けて、坂を走る練習をしなければいけない。 |
| 4/29 |
月 |
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The New York Times 最近はインターネットで情報が飛び交うことが殆どだが、必ずそのニュースがどこから出てきているのかを確認してから情報を得ることに努めている。そんな中、東京の猪瀬知事を叩くような記事がニューヨークタイムスから出されているが、(1)この新聞自体は発行部数150万程度の小新聞社であり、(2)リベラル食の強いやや偏った意見の地方新聞であり、(3)日本語→英語でのニュアンスの変化が不明、(4)最近中国からの宣伝を多く使用して会社の経営が成り立っている、ことなどを考慮すれば、誰が何の目的でこういった記事を出してきたかは、明らかであろう。 |
4/30 |
火 |
10.0 |
Jog |
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トレーニング用シューズ
これまでは、古くなったレース用のTartherをトレーニング用に使用していたのだが、ゆっくり走りでアップダウンをこなすと、ややクッションが効かなくなっているのを自覚していた。そこで、練習用の靴底の厚いものをということで、ASICS
Gel-DS Trainer 18を$80.78で購入する。確かに下りは楽だが、僅かの違いだが靴が重く感じられて、平坦地でのスピードは出にくい。故障防止のために、これから履いていこうと思う。
あっぱれ で、↑こんなしょうもない事を書いているこの人は、もはやあと階段を一つか二つ登るだけの人生かもしれず、早くも引退を考えているようなレベルの低い人間だが、お嬢さんはちょっと違うようだ。特段勉強したわけではないが、AGを掴み取り、そして先日受けたテストの成績によって、HAG=Highly
Academic Giftedに達してしまった。多くの日本人学生が英語で苦労している中で、ここまでやってしまう子の子には、頭が下がる思いだ。私立の中学に行ってもらおうと思っていたが、ここNCはSouthern
Cultureが未だ存在し、いっそMagnetn Schoolに行った方がいいかもしれない。これから、彼女の勉強の邪魔だけはしないようにしたいと思う。
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148.0 |
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４月の総括。
１、仕事 6月締め切りのグラントは、結局やらず仕舞い、学会に2本投稿する。
２、家庭 忙しい中、何とかこなすことが出来た。
３、マラソン 6月のレースX２に向けて、調整中。山登りと山下りの練習を取り入れなければいけない。 |