これからも定期的にトラック練習を取り入れて、もうちょっとスピードを取り戻していこうと思う。
またまた買い物ネタ。コタツやら畳やらそろえてきたが、これも日本ならではのアイテム･TOTOウオッシュレットだ。ネットで$345で購入する。日本では、随分安くなっているようだ。
12/5
病院に行った後、のんびり過ごす。やっと食事がのどを通りだす。
１、第一ステージはいいタイムだったが、逆にここでもうちょっとゆっくりやっても良かったか？ AS4-AS5の下りは、後半への温存を意識してペースを落としたが、それでも早かったようだ。
２、AS7-AS8の下りのセクションから、ペースアップする作戦をとるのが良かったか。
３、第二ステージもまあまあのいいタイムであった。
４、第三ステージから、かなりの遅れが生じていることがわかる。AS11, AS12, AS13, AS14, Finishへと、各セクションでそれぞれ10分程度の遅れであったことがわかる。
初めて走るウルトラマラソンであったが、毎回マラソンでの反省と同様、前半おさえて入る方が、後半のダメージは少ないであろう。
走っている最中は、もうしばらくウルトラを走ることは無いだろうと思っていたが、いざ帰ってくると、また走りたくなってくるのは、これは一種の病気であろう。近辺にはあまり展望のいいウルトラは少ない。Mt. MitchellかIron Mtnであろうか。いずれにしても、このTable Rock Ultramarathonは、今後も人気が出てくるであろう展望のきいたいいレースであると思う。下りを意識した練習をもう少しした上で、また来年参加してみたいものだ。とりあえず目標は10時間以内の完走か。
楽なローテーションを回っていた奥様だが、来週から再び忙しくなりそうだ。飛行機を駆使してマラソンを走った秋だが、これからのレーススケジュールは厳しくなりそうだ。短い休みで一杯走るダブルを考えていこうと思う。
画像で見る悪夢の3年3ヶ月 いつも拝見させて頂いているブログ。感慨深いイメージのオンパレードだ。是非のぞいて見て下さい。
ttp://kukkuri.jpn.org/boyakikukkuri2/log/eid1300.html
レースコンディションは、湿度100％、気温50度台のむっとした悪コンディションだった。コースは、殆どが日陰を走るコースで、逆に言うと展望は全く無い。ずっとフラットで高速コースだ。20マイルまでペーランを行い、その後は約30秒程度ペースが落ちてのタイムとなった。当日の体のコンディションを考えれば（疲れと不眠）、今年最高のタイム、3年ぶりの20分切りということで、満足のいく結果であった。
レースの後は、とっととハンドルを北に向ける。小さな渋滞もあったが、18時には帰宅することが出来た。往復22時間のマラソン小旅行でした。
選挙結果 各選挙区での得票数などを見ての感想。
１、何で近畿とは全く関係の無いそのまんま東が、名簿順位一位なんだという突っ込みはさておき、維新に対する近畿での得票数は30.7%、自民党の23.8%、公明党の12.6%、民主党の12.0%を大きく上回っている。
２、未来は、早くも終了の予感。
３、社民は、もう存在感無し。
４、ミンスのベテラン議員の当落は、非常に印象深い。誰が小選挙区で当選し、誰が比例で復活当選したかなどを、小選挙区での得票数などから見ていくと、地元での存在感と中央での発言権なども合い絡まって印象深い。
５、沖縄の選挙結果 これをどう評価するかは難しいが、3年前に民主党が抱かせた夢は否定されたようだ。
・１区（那覇市など南部） 現職の下地さんが落選、自民党新人の国場さんがかなりの差をつけての当選、県議会議員からのたたき上げだ。
・２区（普天間のある宜野湾、嘉手納など中部） 社民党の照屋さんが４期目の当選、次点の自民党新人の宮崎さんは比例復活当選。宮崎さんは弁護士出身。市町村別に詳細に見ても、どのブロックでも照屋さんが勝っている。
・３区（辺野古のある名護市、北部） 自民党新人の比嘉さんが議席を取り戻す。次点の現職玉城デニーさんは、九州沖縄ブロックで未来からただ一人の比例復活当選。失礼ながら、歯医者さんの比嘉さんの政治スタンスは、webでは出てこない。
・４区（糸満など南部と石垣市・多くの島） 自民党元職の西銘さんが復活当選、無所属現職にダブルスコアをつけての勝利であった。
自民４人、社民１人、未来１人の６人が沖縄からの衆議院議員となった。
比例では、自民21.1%、公明17.6%、維新16.4％、社民13.3％、共産党8.4%、民主党8.3%、未来6.4%、みんな5.1%となっている。
６、全体の得票数を見れば、自民党のぼろ勝ちというよりも、やはり民主の敵失といった感じだ。さて、来年夏の参議院選挙まで時間が無いのだが、それまでどういった動きがあるのであろうか？
高い気温の中で追い込んで走ったせいであろうか、疲れもたまっていたせいであろうか、思っていたよりもダメージは大きいようだ。こりゃ、しばらくレストだ。
やっと体が回復してきた。ダブルの時くらいのダメージであったが、今回は膝のダメージがあるので、しばらくゆっくり調整していくこととなるだろう。
経済が悪くなっているのであろうか、Time Warner
Cableというケーブル会社が急に値上げをしてしまった。それ程早くない接続で、月に$39払っているところに、$5のモデムレンタル料というのを課しやがった。どうやらみんな怒っているようで、ならばと自分でモデムを購入($24)、電話ではなかなからちがあかなかったが、ようやく新しいモデムを接続することが出来た。同じような悩みをお持ちのアメリカの方、お試し下さいませ、
日本は光回線が一杯あって、うらやましいな。
この国は、、、 先週のCTでの事件の後、銃規制の話が出てくるとの期待もあったが、『各学校に警官を配備する』、『先生に銃を持たせる』、というあさっての方向の議論が出てくるのは、銃社会アメリカらしい。そんな折、殺人放火の後、消防隊を銃撃って事件がRochester,
NYで発生した。おいおい、、、。
ママはまたもや当直で、子供と2人きりのクリスマスイブだ。特に不平を言うわけでもなく、いつもの日常と変わらない平常運転だった。クリスマス明けには休暇に入るので、しっかりと遊んであげようと思う。
本当に、これからの日本に期待したい。
１、仕事 比較的楽な月だった。
２、家庭 ワイフのローテーションが楽だったので、かなり私も時間がとれたが、いよいよまた忙しくなりそうだ。
３、マラソン 3週連続のレースを無理なくこなすことが出来た。一度オーバーホールして、しっかりと次のレースに備えていきたい。
１年の総括。
１、仕事 症例は少なかったが、難しい症例も多い中で、大きなトラブルも無くこなすことが出来た。
２、家庭 子供の休みには、しっかりと休むことが出来た。学校の成績もいいようなので、これからはもうちょっと更に上を目指せる環境を整えてやろうと思う。
３、マラソン 今年はマラソンが6本、ハーフが1本、ウルトラが１本の、合計8本のレースを走ることが出来た。50州マラソンは、5州を走ることが出来た。来年も5州くらい制覇したいものだ。