先月の新PC購入に続き、2枚目のモニターを税込み$137で購入する。安くなったものだ。
娘のお泊りの学校の旅行を見ると、小学校の修学旅行を思い出すな。親の心配をよそに、楽しそうに出かけてしまった。とりあえず自分の趣味に没頭する私であった。
Pace runningで4:30/kmでやってみるが、気温も高いせいか、最後までペースを保てなかった。45:10であった。
まだ『オスプレイ反対！』とやっている人々には、世界の動きが見えているのであろうか。
10/5
10/7
『 日本という国に支えていただいて、日の丸の御支援がなければ、この素晴らしい受賞はなかったと心の底から思った。まさに日本という国が受賞した賞だと感じている。』
明るいニュースではあるが、『仕分け』なる茶番劇で、こういった科学技術振興費が大きく削られたことを忘れてはいけない。
水を差すなよ 学歴も職歴もうさんくさい某T大のiPS心筋細胞移植事件だが、NatureとかScienceにも報告されてしまった（凄いぞ、インパクトファクター！）。私自身、先人の日本人の活躍の恩恵を受けることが多いが、しっかりとそれを守っていきたいものだ。
病院に行った後、みんなでハイキングに出撃しようとするも、急にエンジン温が急上昇してきて、ボンネットから煙を吹き始める。先週にポンプを交換したのだが、どこかで漏れている様で、なんと冷却水が空になっていた。エンジンを冷却して、何とかガソリンスタンドまでたどり着いて、冷却液を補充して事なきを得る。今回はトヨタのディーラーで交換してもらったのだが、仕事の質の低下にちょっとショックを受ける。また明日ディーラーに持っていくが、screamしないようにしなければいけない（どうどう）。
家まで帰った後、車を乗りかえてStone Mountainへ。紅葉真っ盛りであった。ちょっと足に張りがある。この一週間、しっかりと筋肉を伸ばしていこうと思う。
>86 ：名無しさん＠１３周年：2012/10/16(火) 12:45:10.59 ID:XXXXXXXX
そのまえに民主党の洗濯しろよ
同意。
鳩山氏、民主最高顧問に復帰…外交問題担当
『党を割らないでね、いざとなったら鳩山財閥のお金を出してね』、というのがみえみえだが、またいらん事言うんちゃうなかな。また更に支持率下げ効果を発揮すると予想。
実は今回の10月のダブルは、数年前から考えていた企画であった。去年参加しようとも考えていたのだが、土曜日日曜日の組み合わせから、実は昨年は唯一CT-VTのダブルが可能な当たり年であったので、そちらに参戦したのだ。6月のダブルを完遂出来なかった今、がぜんMO-IAが今年の目標になった次第だ。
MO-IA, WA-OR, OK-TX, MS-AL, CA-NV、残りはVA, FL, LA, ND, SD, KS, CO, UT,
WY, MT, NM, AR, AL, HIとなった。残り2x5+14となった。あと数年はかかるだろうが、楽しみながら走っていきたい。
9月に手術したAdult congenitalの患者が、かなり術後ごねてえらいことになったのだが、10回にも及ぶ手術、ICUでも何回開けたか、2回のECMO、RVAD、、、を乗り越えて、ようやく落ち着いて会話できるところまで回復してくれた。彼の生きる力に感謝したい。
軽くレース前の最後の調整をする。今年は7月8月の走りこみは少なかったが、明らかに昨年よりは走行距離が伸びている。3時間30分、4時間を目標にがんばっていきたい。Ready to go!!
一、至誠（しせい）に悖（もと）る勿（な）かりしか 真心に反する点はなかったか
一、言行に恥づる勿かりしか 言行不一致な点はなかったか
一、気力に缺（か）くる勿かりしか 精神力は十分であったか
一、努力に憾（うら）み勿かりしか 十分に努力したか
一、不精に亘（わた）る勿かりしか 最後まで十分に取り組んだか
この言葉自体は、大日本帝国海軍のものだが、首相が今回の海上自衛隊観艦式において読み上げた言葉である。国家公務員として給料が下がる中、この日本を守る仕事につかれている自衛隊の皆様に感謝したい。それとともに、自分の仕事に対してもこの言葉を問いかけたい。
随分前にまとめ買いしたコンタクトレンズが無くなって来たので、今後のレースのために90x2個を購入する($73)。コンタクトレンズに関しては、日米で価格差は無いようだ。
動かざるごと山の如し いくらこの爺が山梨県の出身にしても、これは信玄公も国民も迷惑だろうな。
http://www.yomiuri.co.jp/politics/news/20121019-OYT1T00243.htm?from=main1
調子に乗って前半は飛ばせたのだが、後半は完全にガス欠だった。しかし、目標にしていた4時間以内と1本目から30分落ちの記録は出すことが出来た。とりあえず、夏場の走りこみの成果は出ていると思う。
レースの後は、車→飛行機→車で、日付の変わる前に帰宅する。
ほぐしランをしようと思っていたが、娘につかまってテニスの練習をするはめになった。コーラス部、ランニングクラブ、そしてテニス教室と忙しいやつだ。
石原新党 ちょっと驚きだったが、次の選挙では国のことを真に考えてくれる政治家に、日本国の舵取りをお願いしたいものだ。
ほぐしラン。蹴り足の力はまだ戻っていないようだ。体重は62.5kg。レース後であれば、60を切ることであろう。大分絞れてきた。
今回のダブルで、かなり今後の自信がついてきた。現在考えられるダブルは、1) MS-AL, 2)
AZ-CA, 3) DC-VA, 4) TX-OK, 5) CO-NM, 6) MT-WY, 7) OR-WA, 8) CA-NV だが、どれに参戦するか考えていかなければいけない。昨今は飛行機代も馬鹿にならないので、一つ一つこなすよりも、こうやってダブルをこなす方が経済的でありそうだ。それとは逆に、タイムは二の次になっている現在の状況なので、もうちょっとタイムを狙うレースも考慮しなければいけない。3時間15分がとりあえずの目標だが、非常に実現可能なタイムだけに、もうちょっと欲張ってもいいかもしれない。
体重は60.9kg、最近購入した体重計が、あまり正確では無いとの批判が一部あるが、どうやら信頼できるものであるようだ。
庭掃除でかなりの体力を使い、結局練習なし。今回のダブルでわかったことだが、ある程度２つ連ちゃんで走れる足にはなってきた。2本目のタイムアップが課題であろうが、そろそろ次のステップへの扉を開けてもいいような気がする、、、ということでネットサーフィンをしていたら、近所で54milesの楽しそうな山岳系レースがあることに気づかされる。怖いもの見たさで、出てみようかな？
マラソンという短距離勝負には、ASICS Tartherを使用してきたが、↑のレース用に新しい靴が必要となりそうだ、、、ということで、日本支援の衝動買い。またまたASICSのトレイルラン用の軽量モデル、Gel Fuji Racerだ($89)。今週末までに届くかな？
今日は400mのインターバル(82s)を試みるが、5回目で一杯一杯であった。いい刺激になったので、また定期的にやっていきたい。