| 月日 |
曜日 |
距離 |
内容 |
タイム |
コメント |
| 4/1 |
日 |
ハイキングの後、Las Vegasまで戻って、Y家の皆様をお迎えする。ハイキングでは雪（ひょう）が降ってきてびっくりする。その後、がんばってGrand Canyon NPに向かう。 |
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| 4/2 |
月 |
のんびり。 | |||
| 4/3 |
火 |
周辺の観光。 | |||
| 4/4 |
水 |
ハイキング、娘の体力の増強にびっくりする。中学高校になったら、もうついていけなくなるのか、、、。 | |||
| 4/5 |
木 |
ベガスまで戻る。 | |||
| 4/6 |
金 |
朝のフライトで、NCに戻る。明るいうちに戻れた。 | |||
| 4/7 |
土 |
5年生になるYを連れて、Charlotteに向かう。今年から授業時間が増えるので、こちらも一日仕事となりそうだ。 | |||
| 4/8 |
日 |
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| 4/9 |
月 |
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| 4/10 |
火 |
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| 4/11 |
水 |
6.0 |
Jog |
軽くご近所ラン。以前よりも町の中心部に近づいたため、歩道を走れるのだが、あまり快適なコースではない。コースを開拓する必要がありそうだ。 | |
| 4/12 |
木 |
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| 4/13 |
金 |
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| 4/14 |
土 |
25.0 |
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引越しなどで走行距離がかなり落ち込んだため、体の切れは全く無い。今の仕事も随分落ち着いてきたので、個人の趣味としてレースに向けてがんばっていきたい。ただ、昨今飛行機料金の高騰が著しく、おいそれと飛行機で参戦しにくいのがつらい所だ。 帰宅してからも、ご近所ランに繰り出してみる。いい練習トラックを探しているのだが、Mt. Taborは平日は難しいようだ。やはりYMCAが現実的か。 |
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| 4/15 |
日 |
(10.0) |
Bike |
やや筋肉痛気味だが、2人でサイクリングに出かける。この町は細かなアップダウンがあるので、かなりの負荷になる。 | |
| 4/16 |
月 |
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| 4/17 |
火 |
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| 4/18 |
水 |
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| 4/19 |
木 |
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| 4/20 |
金 |
14.0 |
Jog |
念願の平日ランだ。体は興奮しているのか、非常に軽かった。靴がついてこないので、そろそろ購入しなければいけないのであろう。 | |
| 4/21 |
土 |
21.0 |
Jog |
昨日のランで筋肉痛だ。しばらく減量に励むことにする。 | |
| 4/22 |
日 |
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| 4/23 |
月 |
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| 4/24 |
火 |
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| 4/25 |
水 |
4.0 |
Jog |
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| 4/26 |
木 |
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| 4/27 |
金 |
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4/28 |
土 |
20.0 |
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1:30:15 |
今日は気温も低かったので、かなりとばして走ることが出来た。 |
4/29 |
日 |
軽くサイクリングした。 | |||
4/30 |
月 |
7.0 |
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107.0 |
4月の総括。 １、仕事 大きな山もなし谷もなし、いい成績が続いている。 ２、家庭 引越しの後、明らかに生活の質が向上している。かなり子供の世話をしているが、病院にも少し近くなったので、それ程負担にはならない。 ３、マラソン なんとか100kmを走ることが出来た。今年のレース計画を立てなければいけないのだが、フライトの値段が上昇しており、早目にチケットを手配しなければいけない。 |