Running (2012.4)


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4/1

     

 ハイキングの後、Las Vegasまで戻って、Y家の皆様をお迎えする。ハイキングでは雪(ひょう)が降ってきてびっくりする。その後、がんばってGrand Canyon NPに向かう。

4/2
       のんびり。
4/3
       周辺の観光。
4/4
       ハイキング、娘の体力の増強にびっくりする。中学高校になったら、もうついていけなくなるのか、、、。
4/5
       ベガスまで戻る。
4/6
       朝のフライトで、NCに戻る。明るいうちに戻れた。
4/7
       5年生になるYを連れて、Charlotteに向かう。今年から授業時間が増えるので、こちらも一日仕事となりそうだ。
4/8
       
4/9
       
4/10
       
4/11
6.0
Jog
   軽くご近所ラン。以前よりも町の中心部に近づいたため、歩道を走れるのだが、あまり快適なコースではない。コースを開拓する必要がありそうだ。
4/12
   
4/13
   
4/14
25.0
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   引越しなどで走行距離がかなり落ち込んだため、体の切れは全く無い。今の仕事も随分落ち着いてきたので、個人の趣味としてレースに向けてがんばっていきたい。ただ、昨今飛行機料金の高騰が著しく、おいそれと飛行機で参戦しにくいのがつらい所だ。
 帰宅してからも、ご近所ランに繰り出してみる。いい練習トラックを探しているのだが、Mt. Taborは平日は難しいようだ。やはりYMCAが現実的か。
4/15
(10.0)
Bike
   やや筋肉痛気味だが、2人でサイクリングに出かける。この町は細かなアップダウンがあるので、かなりの負荷になる。
4/16
       
4/17
       
4/18
       
4/19
       
4/20
14.0
Jog
   念願の平日ランだ。体は興奮しているのか、非常に軽かった。靴がついてこないので、そろそろ購入しなければいけないのであろう。
4/21
21.0
Jog
   昨日のランで筋肉痛だ。しばらく減量に励むことにする。
4/22
       
4/23
       
4/24
       
4/25
4.0
Jog
   
4/26
       
4/27
       
4/28
20.0
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1:30:15
 今日は気温も低かったので、かなりとばして走ることが出来た。
4/29
       軽くサイクリングした。
4/30
7.0
     
  
 
107.0
     4月の総括。

1、仕事 大きな山もなし谷もなし、いい成績が続いている。

2、家庭 引越しの後、明らかに生活の質が向上している。かなり子供の世話をしているが、病院にも少し近くなったので、それ程負担にはならない。
3、マラソン なんとか100kmを走ることが出来た。今年のレース計画を立てなければいけないのだが、フライトの値段が上昇しており、早目にチケットを手配しなければいけない。


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