Running201111

Running (2011.11)

月日	曜日	距離	内容	タイム	コメント
11/1	火
11/2	水
11/3	木				来週走れるかどうかは不明だが、とりあえずregistrationを済ませてしまう。11月に入って、もう年末商戦がスタートした。みんな何やら浮き足立っているのがわかる。クリスマスツリーを買って、サンクスギビング、いくつか年末の忘年会などこなせば、クリスマス、年末だ。そしてここNCでは、2ヶ月がんばれば、春はすぐそこだ。
11/4	金
11/5	土				学校でお手伝い、買い物、掃除、夕食の準備。家事づくし。
11/6	日				落葉著しい今日この頃、庭の大掃除をする。
11/7	月
11/8	火	5.0	Jog		娘とラン。
11/9	水
11/10	木	10.0	Jog		ならし。
11/11	金
11/12	土	43.0	Jog	3:44:58	まずコースの第一印象は、アップダウンが多く非常に難しいコースであった。前回のレースからややスピード練習を取り入れたからか、15分短縮することが出来たが、まだまだ気持ちと体の解離がある。7分でマイルを走っていたのが、信じられない。冬場にかけて、更にスピードをアップしていきたい。そして漠然とした目標だが、またボストンを走れるようにがんばりたいと思う。　12月のFloridaに参戦するか？
11/13	日
11/14	月
11/15	火
11/16	水
11/17	木				剥離は好きな方なのだが、電気メスでVfとなってしまい、ちょっと冷や汗。
11/18	金				レースの後、風邪をひいてしまい、なかなかしんどかった一週間であった。腹部大動脈からガーゼ　福岡大学での大動脈弁置換術の際、ガーゼを左室内においていたものが腹部大動脈に移動して死亡したという症例。緊急手術でもなさそうだし、心臓外科・手術チームももちろんだが、放射線科、そして何で今頃やねんという点で、かなり痛いケースだ。
11/19	土	25.0	BU		ビルドアップしてみる。8:06, 8:05, 7:27, 7:28, 7:27, 7:19, 7:29, 7:37, 7:35, (6:18), (5:41), 7:08 = 1:27:12、いいになった。その後娘を連れて、12月の5Kレースの試走をする。かなり坂があって、手強いコースだ。32分台、入賞できるか。
11/20	日	5.0	Jog		娘の絵の発表会（入賞）を見た後、再度試走を行う。今日は31分台、優勝できるかも。
11/21	月				世間はThanksgivingで浮き足立ってきている。　そういう私も連休は町を出るのだが、懸案だったPop-upを『救出』することが出来た。話は3週間前にさかのぼる。長年の念願であったPop-upを購入したのだが、盗難も怖かったので家の裏にある坂の下のガレージに収めておいたのだ。しかしそこから出そうとしても、、、何と坂を登れない。冬に入ってきたので、芝生が弱くなっており、簡単にはがれて下の泥が露出し、タイヤがスリップしてしまうのだ。しまいには引っ張っていなくても、自分の車がスタックしてしまう有様だ。　どうにもならないので、近所を徘徊してみると、ごついトラック（4WD, hicth付き）を持った住人を発見する。お願いしてみると、快く手伝ってくれた。しかしそれでも事はすんなりと収まらない。そんな屈強のトラックでも坂を登らないのだ。買うだけ買って、もう使用できないのかとの悪夢を思い浮かべる頃、ようやく坂を脱出する。　"You saved our holiday!"、本当にありがとう。チップを渡したのはいうまでも無い。お互いハッピーで良かった。
11/22	火
11/23	水				休暇に出撃する。
11/24	木
11/25	金
11/26	土
11/27	日				休暇から帰宅する。帰り道で、クリスマスツリーを$35でゲットする。切り売りのものだが、いい木を格安でゲットすることが出来た。
11/28	月				外来患者の窓口負担100円見送り　アメリカの医療に慣れすぎたのか、100円上げることには私は全く抵抗が無いのだが、このアップアップの医療情勢の中、100円上げるのも一苦労だという話に驚かされる。この国は、医療は無料であるべきだと考えている人が多すぎるのか、医療を受けて長生きすることに対して経済的考察が乏しすぎるのか。
11/29	火
11/30	水
		88.0			11月の総括。１、仕事　のんびりとしたペースの田舎の病院なので、高きを目指す雰囲気は少ない。その中で、どうやってモチベーションを保っていくかが、最近の課題だ。このまま年をとって、外科医としての人生を終えるのかな、とちょっと鬱。２、家庭　とうとうポップアップを購入して、キャンプに出撃することが出来た。NC state parkのシステムは悪いので、近場でいいキャンプ場は少ないのだが、どうやら探せばいいキャンプ場はあるようで、温泉付の施設も発見した。また出撃できるように、装備を整えていきたい。３、マラソン　冬場に来て、走行距離が落ちてきているが、今年4つ目のマラソンを完走できた。週末ぐらいはしっかりとトレーニングしていくこと。

HOME