Running (2005.7)


月日
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内容
タイム
コメント
7/1
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sabori
 
いよいよ夏休みに出発。今回はどんな旅になるやら、、、。
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休暇中11箇所のトレイルに行った。全力のトレイルランは3本、他も荷物を背負ってのトレイルだったので、かなり持久系は鍛えられたのではないかと思う。
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7/25
14.0
PR
43'00''
 仕事はボスもいないので、それほど多くは無い。けれど、やらなければいけないことはたくさんある。とりあえずは、IACUCを一つ仕上げる。IJCから査読依頼がくる。
 夏休み中のトレイルラン、そして何よりもYを背負ってのハイキングがこたえたのか、帰ってきてからしばらくは背中の疲労感が残っていて、とても走る気になれなかった。ようやく疲れもとれたので練習開始。しかし、暑い! 涼しすぎるというか、寒いところにいたせいか、この暑さはこたえるわ。4'10''で走ろうとするも、後半はスピードが落ちてしまった。
7/26
0.0
rest
 
メールの整理やらなんやら。昨日の出走で情けないことに筋肉痛。山登りとマラソンは、やはり違うスポーツなのか? 夕方から凄い雨で、ランニングはとりやめ。
7/27
10.0
Jog
 
実験のお手伝いなど。帰ってから近所をほぐしラン。
7/28
10.0
Jog
 
Meetingなど。帰宅後近所をJog。
7/29
0.0
rest
 
仕事を早めに済ませて、キャンプに出撃。夕陽と天の川が綺麗だった。
7/30
8.0
Jog
  
早朝ラン、朝食、ビーチで遊んでワイナリー巡り。贅沢な遊びだ。夜は久々にCCJOCが集まる。YちゃんもUSMLEを受験するそうだ。いろいろと日本とやりとりをしているのだが、私もしばらくアメリカでがんばってみようか。
7/31
0.0
rest
 
キャンプ場は暑いので、早めに撤退。飲茶を食べに行く。
 
 
32.0
 
 
休暇中はかなり体をいじめ抜いたので、疲労がかなりたまってしまった。勉強もあるので、追い込んで走ることは出来そうにないが、健康維持目的くらいの月間200kmくらいで継続していきたいものだ。


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