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月日 |
曜日 |
距離 |
内容 |
タイム |
コメント |
| 4/1 |
金 |
0.0 |
rest |
明日からDetroitに行くために、朝からとばして仕事をする。論文のrevisingで帰りは10時過ぎ。 | |
| 4/2 |
土 |
0.0 |
rest |
朝から凄い雪になってきたが、予定通りDetroitに向かうことにする。急な雪だったので、free wayの路肩に何台も車が落ちている。Ford Museum、工場見学をした後、後輩のI先生のお家でお世話になる。夜中までいろんな世間話をしてしまった。 | |
| 4/3 |
日 |
0.0 |
rest |
今日から夏時間になるので、今日は23時間しかない。ちょっと損をした感じだ。朝食を頂いた後、Detroitで観光をして、Clevelandに帰着する。凄い雪になっていてびっくり。歩道も走れないので、さぼってしまった。 | |
| 4/4 |
月 |
12.0 |
Int |
グラントとriviseのsubmissionを済ませる。帰りにハイツでラン。1,000mx6、05,55,55,57,55,45 のタイム。まだまだ体が重い。とても記録更新を狙える状態ではなさそうだ。4:30くらいでいってみて、目標は3:15:00といったところか。 |
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| 4/5 |
火 |
11.0 |
TT |
19'43'' |
今日はYの授業参観、去年と比べてちゃんと踊っていた。成長したものだ。クリニックでは、依頼されていた論文の査読。関連した論文(JACCなのにこれだけわざと？referenceに入れていない)の一字一句同じ文章を使用している上に、統計もとても信用できるものでは無いので、reject！ 『ハイツでラン』は実力測定の意味で、5,000m。風が強かったこともあるが、平凡な記録。去年の6月とほぼ同じタイムだ、、、ということはやはり体はまだまだというところか、、、。 |
| 4/6 |
水 |
28.0 |
Jog |
通勤ラン、行きは59'17''、帰りは64'39''、ちょっと疲れがたまってきた感じだ。RVADのプロトコール、実験の用意、査読、論文の手直しで一日が過ぎる。 | |
| 4/7 |
木 |
0.0 |
rest |
エンジニアとけんかの続きで、正しいことを示すためにデータ整理など。疲労がたまっているのでランはお休み。明日からサンフランだ。どうなることやら。 | |
| 4/8 |
金 |
0.0 |
rest |
走れるかと思ったが、出かける前に仕事に一段落つけたかったので、それにかかりっきり。夕食をとった後、SFOに向けて出発。フライトはそれほど長くはないのだが、足のむくみとだるさを感じてしまう。 | |
| 4/9 |
土 |
(20.0) |
Jog |
昨日は結局Golden Gate BridgeのSAで、寝袋にくるまって就寝。日の出を見た後、NP巡りとする。トレイルがあるので、トレイルランを敢行。久々の山登りだったが、足にはいい刺激になった。 | |
| 4/10 |
日 |
(25.0) |
Jog |
一日学会参加の後、夕方からGolden Gate Bridgeを往復ランする。アップダウンと風の強い中であったが、良く走れた。体は絞れてきた感じだ。残り1週間になったので、そろそろ落としていこうか。 | |
| 4/11 |
月 |
0.0 |
rest |
足の疲れは、前脛骨筋にのみ見られる。いい感じだ。今日はびっちり学会場で勉強して、Clevelandに夜行の飛行機で戻る。 | |
| 4/12 |
火 |
0.0 |
rest |
朝早くに帰ってきたが、寝不足・時差ぼけでしんどくて仕事にならない。 | |
| 4/13 |
水 |
0.0 |
rest |
今日はAcuteの牛さん。疲労がまだあるのでレストにする。特に前脛骨筋周辺。 | |
| 4/14 |
木 |
10.0 |
Jog |
TAHの実験、ちまちま剥離に疲れた。帰ってから軽くほぐしラン。 | |
| 4/15 |
金 |
0.0 |
rest |
meeting、いろいろ。夕食の後、Bostonに向けて出発。久々のロングドライブは疲れる。 | |
| 4/16 |
土 |
0.0 |
rest |
終日観光。飲茶が旨かった。 |
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| 4/17 |
日 |
0.0 |
rest |
終日観光。 | |
| 4/18 |
月 |
43.0 |
race |
3:18:00 |
今シーズン一発目のレース。悪条件ながらがんばれた。レース後すぐにドライブを開始して、3時前に帰着する。疲れた。 |
| 4/19 |
火 |
0.0 |
rest |
あまり仕事にならず。 | |
4/20 |
水 |
0.0 |
rest |
いいお返事の論文査読が返ってきた。Nは少ないながら、何とか通りそうだぞ。筋肉痛がまだとれない。暖かいので、庭でBBQ。春が来たって感じ。 | |
4/21 |
木 |
0.0 |
rest |
新しい実験のシリーズ、うまくいってよかった。reject論文のsubmission等。 | |
4/22 |
金 |
0.0 |
rest |
meetingなど。 | |
4/23 |
土 |
0.0 |
rest |
一日ゆっくり過ごす。 | |
4/24 |
日 |
0.0 |
rest |
未明から凄い積雪。この前は70Fまで上がっていただけに、この国の気候というか大陸気候は怖いものだ。ちょっと走りたかったのであるが、それどころでは無い。クリニックに行ってグラント書き。 | |
| 4/25 |
月 |
0.0 |
rest |
グラント。 | |
4/26 |
火 |
0.0 |
rest |
グラント。ちょっと違う方向に進んでいる？ | |
4/27 |
水 |
10.0 |
Jog |
ハイツが記録会だったので、近所でラン。 | |
4/28 |
木 |
0.0 |
両親の渡米。お互い少し老けたものだ。 | ||
4/29 |
金 |
0.0 |
Cleveland Clinicのご案内。あまりCCFがどんな病院だか、知らなかったようだ。 | ||
4/30 |
土 |
0.0 |
今日からご接待旅行、まずはNiagaraへ。あいにくの雨だが、Covered Bridgeに喜んでいた。お昼はお弁当、夜はプライムリブ、おいしかった。 | ||
159.0 |