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月日 |
曜日 |
距離 |
内容 |
タイム |
コメント |
| 3/1 |
月 |
13.0 |
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4'35'' |
風も強いので、マラソンペースでゆっくり走る。いったいどのレースに出場するのか未定だが、3時間10分を目指してがんばろう！ |
| 3/2 |
火 |
0.0 |
rest |
今日はいつもの実験、どうも一貫性のあるいい結果が出ているようだ。 | |
| 3/3 |
水 |
14.0 |
BU |
10000m,4'30''から入り4'まで上げていく。明らかに楽に体が反応するようになってきている。週末はロング走をしよう。 | |
| 3/4 |
木 |
10.0 |
BU |
町内3周、最後はあげていって、6km=25'07''。 | |
| 3/5 |
金 |
0.0 |
rest |
今日はウサギさん(2.6kg)の手術。おもいっきり心不全の上、再開胸で癒着ばりばり。久々のマジ手術はしんどかった。 | |
| 3/6 |
土 |
22.0 |
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4'29'' |
朝練で今日もマラソンペースで走る。ちょうど3時間10分ペースだ。まだまだサブスリーはきつそうだ。午後はYを背負ってハイキング〜ピッツバーグへshort trip。 |
| 3/7 |
日 |
10.0 |
TT |
3'48'' |
病院でペーパーワークの後、タイムトライアル。距離がはっきりせず、こんなタイムになるが、ここまでは早くはなってないと思う。 |
| 3/8 |
月 |
13.0 |
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雪が降ったので、JCCで反時計回り、一周31〜32''程度。仕事は短期集中で、今日一つ書き終えたが、3月中にもうひとつまとめてしまおう。それから、金曜日のウサギが元気にしているという嬉しいニュースも飛び込んできた。 | |
| 3/9 |
火 |
0.0 |
sabori |
あまりにいい天気なので、近所の公園に遊びに行ってしまった。 | |
| 3/10 |
水 |
10.0 |
Int |
コーチ不在のCCJOC練習。Museum南側の池の周囲で軽く走る。その後、中華の会。 | |
| 3/11 |
木 |
0.0 |
rest |
今日はいつもの実験、手技に慣れてきたので、問題なく終了。 | |
| 3/12 |
金 |
0.0 |
rest |
寒くなってきて、雪も積もっているので、走るどころではなくなってきた。 | |
| 3/13 |
土 |
0.0 |
sabori |
来週から実験の関係で、遠出は出来なくなるので、運河めぐりに行くことにした。 | |
| 3/14 |
日 |
16.0 |
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4'13'' |
きっちりとこのペースで走ることが出来た。3日休んだが、疲れがとれて楽に走れた。 |
| 3/15 |
月 |
13.0 |
BU |
4'10'' |
やはり4'13''で入って、上がりの3kmは12'00''で走りきる。昨年のタイムを正確には覚えていないが、確実に速くなっている気がする。今週から慢性実験が始まるが、めげずにマイペースで走っていこう。 |
| 3/16 |
火 |
0.0 |
rest |
今日はいつもの実験。一日でSurgical reportから、data解析まで一気にやってしまうようにしているので、しんどいわ。明日はいよいよ、牛さんの慢性実験です。 | |
3/17 |
水 |
0.0 |
rest |
書き上げた論文はイヌ、昨日はブタ、今日はウシ、あさってはウサギ、、、。私は本当に人間様のお医者さんだったのだろうか、と思うことがある。 | |
| 3/18 |
木 |
10.0 |
Jog |
2日間の実験の疲れと、当直で疲労がたまっている。無理せずゆっくり体を動かす。 | |
| 3/19 |
金 |
0.0 |
sabori |
ウサギの手術とmeetring、月曜日のset upで一日がつぶれた。 | |
| 3/20 |
土 |
28.0 |
TT |
57'58''
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Clinicまでウシを見に、走りで行く。行きは過去最高の57分台、帰りも過去最高の63分だった。ただやはりハーフを過ぎると、足の疲労がたまってくる。神戸なら六甲全縦でもして、長距離練習がしやすいのだが、、、。 |
| 3/21 |
日 |
14.0 |
Jog |
もう春だというのに外は雪だ。今日はボストンを想定して、NCをアップダウンを交えたコース設定で走りきる。（ボストンにはHeart = 心臓破りの坂がある。）3/29は人工心臓の植え込みがあって忙しくなるが、来週は一度40km走をやっておく必要がありそうだ。 | |
| 3/22 |
月 |
0.0 |
rest |
またまたウシさんの手術で泊まり。ややPump flowが乏しく、ほとんど寝れなかった。 | |
| 3/23 |
火 |
0.0 |
sabori |
疲れがあるのと、右膝に違和感があるのを理由にさぼり。今日もブタさんの実験で疲れた。 | |
| 3/24 |
水 |
14.0
|
BU |
CCJRC合練。ボストンのペースをどうしようか迷っていたのだが、今日の走りと熊コーチの助言により、4'28''ペースで入ることにした。前半25kmまではこのペースで抑えておいて、3時間10分を切れるようにがんばろう！ 練習の後、Y先生奥様子供達に御挨拶。たくさん、たくさん遊んでいただいてありがとうございました。日本でまた元気にお会いできる日を、楽しみにしております。 | |
| 3/25 |
木 |
0.0 |
rest |
実験で大忙し。 | |
| 3/26 |
金 |
0.0 |
rest |
今日も実験で大忙し。 | |
3/27 |
土 |
0.0 |
sabori |
昨晩飲みすぎで二日酔い。お昼過ぎにやっと正気になってきたので、Yを連れてサイクリング。 | |
| 3/28 |
日 |
34.0 |
Long |
2:28:04 |
いつものNCまで走って園内を2周するコース。距離は正確には不明だが、ほぼレースペースで走れたと思う。一番の収穫は、前後半のペースが全く同じタイムで走れたこと。来週も同じくらいの距離を走って仕上げとしようか。 |
3/29 |
月 |
0.0 |
rest |
植え込み型人工心臓の手術であったが、機械の不調で失敗。非常に残念だ。 | |
3/30 |
火 |
0.0 |
rest |
今日もLVADの実験。実験を10時間した後、その日のうちに手術記録・データ解析までやってしまうので、非常に疲れてしまう。 | |
3/31 |
水 |
0.0 |
rest |
ここ最近忙しかったせいもあるのか、体調不良。風邪気味で下痢もひどく、殆ど食事も入らず、寝ることも出来なかった。 | |
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221.0 |
3月後半は、仕事が忙しくなってきたこともあり、距離が伸びなかった。でも、月間最高走行距離になりました。 |